雪莲果是一种营养价值很高的水果，因为它大多生长在地下，人们也喜欢称它为地下水果。它热量低，能清热退火，凉血解毒，消炎利尿，美容养颜。但是雪莲果虽好，但食用时也有一些副作用，如果不注意就会对健康有害。那么雪莲果有哪些副作用呢？吃雪莲果要注意什么？
雪莲果的副作用 吃雪莲果的注意事项 1.雪莲会引起腹泻。雪莲是一种重感冒的水果，不适合胃不好的人食用，否则会引起胃寒，还会引起腹胀或腹泻，对身体不好。胃寒的人吃雪莲果，需要用开水浸泡，开始吃的时候会出现腹泻，一般三天左右就会消失。2.雪莲会引起胀气。通常很多人吃了雪莲后会胀气，而且放屁很多，让人感觉很烦躁。其实，当这种雪莲的正常功效发挥出来的时候，是雪莲在调节人的肠胃功能的一个好迹象。3.切割后，雪莲果应浸泡在水中。这种水果含有一种叫做单宁的化学成分。这种物质与空气中的氧气接触后会发生明显的氧化反应，使雪莲果的白色果肉变成褐色或黑色，也会造成雪莲果营养成分的大量流失。这时，最好的方法是将切好的雪莲果浸泡在清水中，食用时取出。
