这种食物被称为“皮肤守护神” 女性常吃祛斑抗衰老

每个女人都想拥有柔嫩的肌肤。护肤不仅在日常护理中需要注意，在饮食中也需要注意。有一种食物，叫做“皮肤守护神”，曾经是慈禧太后御用的美容滋补品。女性常吃，既能排毒养颜又能抗衰老。这是桃胶。桃胶又称桃油、桃脂、桃胶、桃泪，是由桃皮分泌的淡黄色透明固体天然树脂。那么，桃胶对女性有哪些具体的好处呢？让我们来看看。

泻药桃胶含有半乳糖、鼠李糖、-葡萄糖、醛酸、蛋白质、脂类等成分，有助于增强肠道功能，促进肠道蠕动；它们不能被人体消化，可以一直将水分带入大肠，使大便增加水分，变软，避免干燥，有助于缓解便秘症状。保湿桃胶膨胀吸水，可以滋润皮肤，缓解皮肤干燥。少量的树胶可以起到明显的增稠作用，桃胶做的粘稠汤汁让水长时间粘在黏膜上，喉咙和消化道感觉很湿润。

桃胶是桃树分泌的一种树脂。除了有“桃花泪”的美称之外，还被盲目用作补血药物。桃胶含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养成分。具有美容养颜的功效，还可用于治疗痤疮和黑压病。瘦身后吃桃胶会提高饱腹感，减少食物摄入，减少能量和热量的吸收，可以起到瘦身的作用。桃胶的禁忌因为桃胶具有清热通便的功效，所以不建议湿气重的人食用，否则容易加重湿气，对于肠胃不适的人，不建议食用桃胶，否则容易影响肠胃健康。另外，过敏的人也要谨慎食用桃胶；而孩子、孕妇、经期妇女最好不要吃桃胶。

多长时间吃一次桃胶很难消化，长期大量食用可能会引起肠胃不适。一般来说，最好2~3天吃一次，这样可以吸收桃胶的营养成分，不会对身体造成伤害。煮桃胶需要多长时间？干桃胶，如琥珀水晶，质地坚硬。煮粥前，要用清水浸泡十几个小时。用清水浸泡，不仅有助于桃胶沸腾，还能去除里面的黑色杂质。一般来说，煮20~30分钟后即可食用。