怀孕两个月头晕怎么了？孕妇早期头晕的饮食治疗

怀孕对孕妇来说是既快乐又痛苦的，因为她们在怀孕期间会遭受很多罪，如果不经意，很可能会伤害到胎儿的健康。孕妇怀孕初期怎么头晕？需要治疗吗？孕早期头晕的原因 1.孕早期，由于孕妇不同程度的生理变化，如果身体不能适应，就会出现各种症状，而头晕就是其中之一。如果发生在孕早期，不会有不良后果。

(1)孕妇自主神经系统失衡，调节血管的运动神经不稳定，当体位突然改变时，可能会因短暂性脑缺血引起头晕。(2)因妊娠反应少吃东西常伴有低血糖，容易感到头晕目眩。尤其是突然站起来，长时间站立，在洗浴大厅或者人流密集的地方洗澡。一旦发生，应立即蹲下，或躺下休息。如果这种现象经常发生，就有可能患上贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病。2.怀孕中晚期，贫血是主要原因。怀孕后，为了满足胎儿生长的需要，孕妇的血容量增加，血液相对稀释，导致生理性贫血。此时，应定期检查血常规。如果贫血严重，应口服抗贫血药进行纠正。孕中期出现头晕主要是因为胎盘动静脉短路，外周血管扩张阻力降低，使孕妇舒张压较孕前降低，整个盆腔区域血管明显增大，孕期高度扩张，使血液更集中在有子宫的下腹部。此外，增大的子宫压迫下腔静脉回流，使血容量减少，导致心输出量减少，引起低血压和暂时性脑缺血。缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一。缺铁性贫血的发病率在孕早期约为10%，孕中期约为38%。如果妊娠晚期出现头晕，特别是水肿和高血压，一定不能掉以轻心。往往是子痫等一些严重并发症的前兆，所以要尽早就医，否则后果会极其严重。排除上述原因后，需到内科进行详细体检，明确积极治疗的具体原因。怀孕早期头晕怎么办 1.放慢活动速度：不要突然从床上坐起来或从沙发上站起来。2、保证充足的睡眠和适当的休息，怀孕前的工作可以暂时搁置，而良好的休息是第一位的。多喝水，保持血压稳定。避免过热。3.均衡营养饮食，特别注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。多吃含铁量高的食物，适当补铁，补充叶酸和维生素。多吃全谷物、大枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等。还有吃坚果。4.少吃多餐，均衡饮食。永远不要因为身材苗条或工作繁忙而少吃东西。每3-4小时吃一次，保持血糖稳定。5.按时开展围产期保健。一旦发现贫血等症状，要及时补血，避免头晕和不必要的损伤。孕早期饮食的营养重点 多吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，口味清淡，是孕吐严重、恶心呕吐、食欲不振的准妈妈的好选择。多摄取叶酸，很多妇产科都会建议女性在孕前或孕早期补充叶酸，叶酸是胎儿发育生长不可缺少的营养素，是减少唇腭裂、有效预防先天性心脏病的重要营养素。补充水分孕吐严重时，会出现水分流失，体内电解质也不会保持平衡，所以孕吐的妈咪获得足够的水分非常重要。