你知道怎么做豆薯粥吗？让带你去复习一下。希望大家喜欢。
豆薯粥由100克粳米和200克豆薯制成。调料：白糖15克。烹饪方法：1。豆薯洗净，去皮，切成小块。2.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.拿起锅，加入冷水、糯米和红薯块。大火煮开后，小火煮至粥熟。加入白糖调味。食谱营养糯米：糯米可以提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米可预防糖尿病、脚气、老年斑、便秘等。豆薯：豆薯的可食部分是脂肪根，富含水分、碳水化合物、糖、蛋白质、一些矿物质和维生素等。粳米：唐梦甫：“粳米不能与马同食肉，致肿瘤病。不能和苍耳一起吃，让人心痛。”王庆于颖：“炒饭虽然香，但是干，有助于降火。那些在感冒中期腹泻的人应该避免。”
