鸡汁土豆泥宝宝辅食

现在，土豆泥被用作婴儿的辅食。很多宝宝肯定不喜欢土豆泥。你可以试着改变一些模式。也许宝宝会更喜欢。比如鸡汁土豆泥，就是宝宝非常喜欢的一种土豆泥，让宝宝胃口大开。鸡汁土豆泥做法土豆泥是西方国家婴儿的主食。如果宝宝不喜欢纯土豆泥，可以试试这个方法，加入鸡汤调味。每次煮鸡汤都可以留着放在保鲜盒里冷冻，然后直接用。

土豆泥味道鲜美，营养丰富，非常适合宝宝吞咽时食用。1.将土豆洗净，放入锅中，加入足够的水，用中火煮20分钟，直到熟。煮土豆去皮。2.用勺子把它磨成细泥，加一点鸡汤拌匀。可以用模具做成各种形状，也可以做成小动物的形状，这样宝宝会更喜欢，更有新鲜感。土豆泥的功效与作用 营养丰富土豆中的蛋白质比大豆中的好，最接近动物蛋白。土豆还富含赖氨酸和色氨酸，这是普通谷物无法比拟的。土豆也是富含钾、锌和铁的食物。其中所含的钾可以防止脑血管破裂。它含有的蛋白质和维生素C是苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷的含量都比苹果高得多。从营养上看，其营养价值相当于苹果的3.5倍。与大米相比，利于减肥土豆产热少，只含0.1%脂肪。如果你把它作为主食，每天只吃一次土豆，对减少多余的脂肪会非常有效。

从010到1010，平均每周吃5到6个土豆可以降低40%的中风风险，而且没有任何副作用。防中风土豆具有和胃和中、健脾益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳、皮肤湿疹也有治疗作用。土豆含有细腻的纤维素，对胃肠粘膜无刺激，可缓解疼痛或减少胃酸分泌。经常吃土豆已经成为预防和治疗胃癌的辅助疗法。和胃健脾，因为土豆泥中含有丰富的维生素B和大量的优质纤维素，特别是为身体补充微量元素、蛋白质、优质淀粉等营养物质，这对孩子营养吸收多样化也很重要。

而且，土豆泥作为儿童的一种辅食，可以很好地供给人体所需的能量，具有美白肌肤、润滑肌肤、增强个人体质等多重功效。从小对孩子的心智发育也很有好处，所以孩子要注意多样化的饮食。