很多妈妈认为吃药是回奶才有效果的必要，但其实最好的办法就是避免吃药。想要回奶的朋友可以通过饮食来做到，比如喝大麦茶、山楂、韭菜、豆类等等，都有一定的回奶效果。
当然，最好不要吃药！退奶时间一般在7天到半个月之间。建议妈妈们注意观察，需要预防乳腺炎。如果母亲乳房持续胀痛，建议及时去医院就诊，明确诊断后在医生指导下治疗。注意休息。可热敷或用芒硝装袋外敷，具有消肿止痛的功效。多喝大麦茶，对回奶很有效。以下食物对回奶也很有帮助。想要回奶的妈妈可以多吃。回奶类食物：麦芽糖、山楂、韭菜、辣椒、八角、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、竹笋、燕麦片、火腿、炒麦芽、麦芽奶(一般为生麦芽)。
1.妈妈们应该逐渐减少母乳喂养的频率，从每天3次减少到2次和1次。多余的乳汁不应该堆积在乳房中，而是应该挤出来，直到乳房变软并且感觉不到疼痛。2、饮食方面，妈妈的饮食要清淡，不油腻，少喝水和汤，尤其是鸡汤、鱼汤等奶类食物，可以多吃韭菜、山楂等。3.断奶后穿合身或者稍微紧一点的文胸，既能抑制乳汁的分泌，又能减轻乳房的肿痛。4.药物治疗可以用水喝炒麦芽(炒麦芽50克，一天3次)，外敷芒硝(用小布袋包好敷在乳房上，避开乳头乳晕)，或者服用维生素B6、己烯雌酚、溴隐亭等药物，但一定要遵医嘱服用。
5.如果断奶期间出现乳房肿块、局部皮肤发红、发热等症状，要及时就医。6.断奶成功后，建议妈妈们进行适当的体育锻炼，多做扩胸运动，可以使乳房迅速恢复弹性。建议断奶后口服维生素B6片回奶。每次200 mg，一日三次，一般3-5天即可见效。或者用中药生麦芽泡水，不要用熟麦芽，但熟麦芽会催乳。需要注意的是，分泌乳汁较多的妈妈可以选择吃药或者打针来达到回奶的效果，但是如果不到非吃不可或者打架的地步，建议不要打针吃药。因为药物可能会伤害乳房，使乳房缩小，并在您再生宝宝时影响乳汁。
