产妇在断奶的时候急着回奶，这个时候最好不要吃药，因为是三分药，可以通过避药来避免。回奶的快速方式也可以通过饮食来进行，如麦芽糖、八角、豆类、茄子、巧克力等。都有回奶的功能。
断奶后吃什么？最快的饮食需要清淡，不要太油腻。不要喝太多的水或汤，尤其是鸡汤、鱼汤等奶类食物。可以多喝点大麦茶、山楂等食物，可以起到很好的回奶作用；当然，有助于牛奶恢复的食物有很多，比如：牛奶恢复食物：麦芽糖、山楂、韭菜、辣椒、八角、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、竹笋、燕麦片、火腿、炒麦芽、麦芽精(一般是生麦芽)。
节食回奶只是一个方面，其他方法也有助于回奶：1。妈妈们应该把母乳喂养的次数从每天3次减少到2次和1次；如果有多余的牛奶，应该挤出来。不要让乳汁在乳房中堆积。让乳房柔软不疼是正确的！2.注意饮食：饮食要清淡，不要太油腻。不要喝太多的水或汤，尤其是鸡汤、鱼汤等奶类食物。多吃韭菜、山楂等食物！
3.穿衣方面：断奶后需要穿一些合身或者离自己近一点的胸罩，可以抑制乳汁的分泌，减轻乳房的疼痛！4.药物治疗方面，可以用水喝炒麦芽(炒麦芽50克，一天3次)，或者外用芒硝(包在小布袋里敷在乳房上避开乳头乳晕)，或者服用维生素B6。己烯雌酚、溴隐亭等药物，但需根据医嘱避免身体不适；5.断奶期间如有乳房肿块、局部红肿发热等症状，应及时到医院就诊，避免不必要的麻烦；6.断奶成功后，建议妈妈们进行适当的体育锻炼，多做扩胸运动，可以使乳房迅速恢复弹性。
