吃什么清理体内毒素

现在很多年轻人都喜欢抽烟喝酒，其实对身体的健康是非常不利的，身体也很容易积累更多的毒素。如果你想健康，你应该保持良好的生活习惯和饮食习惯。可以多吃一些食物来清除体内的毒素，比如猕猴桃、蜂蜜、芹菜等。这些食物在你的生活中很常见。

1.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素和优良的膳食纤维来源，对肠胃的消化非常有帮助，还能清除肠道中的有毒有害物质，帮助身体排毒。

2、蜂蜜蜂蜜有很好的滋补、排毒和美容作用，而且还有多种人体必需的氨基酸和维生素，这对通便和排毒养颜都有很好的效果。平时适当吃蜂蜜可以排出体内毒素。3.芹菜芹菜是我们生活中常见的蔬菜。它富含纤维物质，可以过滤体内的废物。经常吃一些芹菜可以帮助身体排毒，治疗一些毒素堆积引起的疾病。

4.绿豆绿豆是中医上一种可以解毒的食物。对重金属、农药及各种食物中毒有一定的预防作用。平时吃点绿豆有助于身体排毒。吃什么身体能排毒？以上简单介绍了几种可以帮助身体排毒的食物。此外，柠檬、苹果、菠萝等水果，以及苦瓜、冬瓜等蔬菜也是很好的排毒食物。你可以在日常饮食中吃得更合理，也可以慢慢排除体内毒素。