很多人长期不规律饮食，就会患上胃病。当疾病复发时，他们只能吃一些易消化的食物，否则会给胃带来很大的负担，使疾病更加严重。人们常吃的食物中有哪些不容易消化？不容易消化的食物太多了，比如辛辣食物和油炸食物，不容易消化。让我们了解更多关于他们的情况。
一、不易消化的食物，寒性食物，往往是很多人在夏天追求的，那种凉凉的感觉，这极大的刺激了胃因为温度变化很大，这极大的阻碍了胃的吸收。鸡蛋蛋白质含量高，很难消化。少吃对身体有好处，所以尽量不要多吃。豆类也有很高的蛋白质含量，很难消化。吃得太多往往会导致腹胀和消化不良。辛辣的食物，对肠胃也有很大的刺激性，会让人觉得热，经常吃会引起便秘。
油炸食品，这类东西的含油量无疑很高，而且油流动缓慢，阻碍了肠道的消化，自身也很难消化。二是易消化的食物，富含淀粉的食物。土豆、红薯、紫薯等食物富含淀粉，能分解酶，帮助消化，防止腹泻，达到健脾益气的效果。而且，这些食物富含维生素C、钾、钙等平衡矿物质，对人体健康有益。粥。粥是调理脾胃的好食物。玉米粥健脾益气，黑米粥补血，薏米红豆粥利尿消肿，最重要的是粥容易被人体吸收消化。而且，粥很简单，是大家都不能错过的好保健品。
牛奶、酸奶、鱼、蛋、豆腐等蛋白质含量高的食物。蛋白质是人体的重要组成部分，尤其是牛奶、豆浆等液体蛋白质。这类食物中纤维素含量普遍较低，在补充能量的同时完全不会给脾胃带来负担。
