葡萄是大家都特别熟悉的一种水果，每年秋天大多都会上市。但是当人们吃葡萄时，他们经常吃果肉，吐出种子和果皮。而平时不被人们重视的葡萄籽，是一种功效极佳的天然保健品，既能美容抗衰老，又能防病抗病。要全面了解它的功效和副作用，请参考我下面对它的具体介绍。
葡萄籽的功效与作用 1.预防高脂血症葡萄籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，能够加速人体内胆固醇的代谢，防止胆固醇在人体内堆积，从而起到降血脂的重要作用，能够使人的血脂尽快恢复到正常水平。2.清除自由基众所周知，自由基是人体衰老的重要原因。但平时多吃葡萄籽可以吸收多种天然抗氧化成分，有效清除人体内积累的自由基，减少其对人体组织细胞的损伤。平时服用一些葡萄籽，不仅可以延缓身体的衰老，还可以预防自由基诱发的多种疾病。
3.滋养肌肤葡萄籽不仅能清除体内自由基，还能提高人体皮肤的抗氧化能力，为人体补充丰富的矿物质、氨基酸和维生素，滋养娇嫩肌肤，减少痘痘和色斑的形成。平时经常食用可以增加人们皮肤的弹性，减少皱纹的形成。葡萄籽的副作用葡萄籽是一种天然的保健食品，对人体有很多好处，但直接食用会有一些副作用，因为葡萄籽的外壳很硬，会增加肠胃的负担，不能吸收利用其营养成分，严重时会引起腹痛和消化不良。
