产妇在哺乳期间也要非常注意饮食和健康，因为健康直接关系到乳汁的质量。与此同时，很多产妇在母乳喂养期间都会尽力保持愉快的心情，因为大量的医学实践研究证明，产妇的情绪波动也会对乳汁的质量产生很大的影响。如果女人生气了，生产出来的牛奶会有毒吗？
首先，可以肯定的是，母乳喂养期间妈妈的情绪波动确实会影响奶水的质量。按照现代西医的观点，乳汁分泌是在复杂的神经内分泌系统下进行的。如果母亲压力过大，烦躁、伤心、高兴，可能会通过大脑皮层影响脑垂体的活动，从而抑制催乳素分泌，减少乳汁。所以妈妈有一个好心情是很有必要的。至于分泌有毒物质，纯属无稽之谈，纯属子虚乌有，我妈也不用放心。但是，牛奶的质量确实和妈妈的心情有很大的关系。
如何获得优质牛奶，需要注意以下几点：1。采取正确的吮吸姿势，正确有效的吮吸是对乳汁分泌最有效的刺激。宝宝吮吸次数越多，对乳汁分泌越有利。每次喂奶都让一个乳房排空，下次再排空另一个。如果不能吃很多奶，就不要待在乳房里，尽量排空，否则会影响乳汁分泌。第二，早开奶，早吸宝宝，让宝宝吸奶，可以刺激乳汁分泌。即使没有奶，宝宝吸几次乳头也是好的。当时我剖腹产，三天前奶才下来。一开始，有牛奶下不来了。尽量让宝宝多吸。效果真的很好。宝宝吸得越多，奶就越顺滑。
第三，注意营养搭配，吃一些有利于乳汁分泌的食物，不要每天吃大鱼大肉，注意荤素搭配，营养均衡。多喝汤多喝水，有利于乳汁分泌。第四，不能乱吃药。是三点式毒药。没有必要的话，不能乱吃药。如果有必要，你应该听从医生的指示，不要未经允许就做决定。第五，重复重要的事情，控制自己的情绪。最后，祝你妈妈牛奶充足，营养好，身体健康。
