水肿如何尽快消肿？

导致身体水肿的原因有很多，比如导致血液循环不畅的原因有很多，会导致水肿。比如经常卧床的重病患者，腿部的血液循环会受阻，所以很容易出现腿部水肿。此外，水肿的原因还包括饮食因素、药物和激素等。那么有哪些方法可以快速消肿呢？

水肿怎么消肿最快？1.用冰勺冷敷如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺放入冰柜，洗完敷料后取出勺子。涂完眼霜后，闭上眼睛，用冰勺敷在眼睛上，用低温刺激血液循环，加速眼部皮肤的新陈代谢。然后用勺子的背面在眼睛周围做一些按摩，用勺子代替手指，可以一起排出多余的水分。

2.用冷热毛巾敷眼睛如果冰勺救不了金鱼眼睛，试试升级的敷眼方法！用热毛巾遮住眼睛20分钟左右促进血液循环，然后用冷毛巾敷一分钟收缩毛孔，最后涂眼霜。涂抹眼霜时，可配合度数按摩，促进吸收。3.穴位按摩法：用指尖在眼眶周围按压5秒钟，重复3次。原理：由于气血、经络等关系复杂，在面部和身体上形成了许多穴位，可以反映气血运行的顺畅。经常刺激和按压这些穴位可以改善脏腑功能，消除水肿。

4.黑咖啡怎么喝：早餐后，喝一杯纯黑咖啡。大约30分钟到1小时后，你可以看到面部水肿消失。原理：黑咖啡中所含的咖啡因具有排水利尿、加速消耗体热的作用，因此能快速消除面部浮肿，尤其是对眼部浮肿。TIPS：卫生部公布咖啡因的摄入量上限为每天300 mg，一杯黑咖啡的浓度在50~100 mg左右，所以在饮用时需要控制摄入量。5.多喝能排干的食物。方法：推荐薏米。薏米具有加速新陈代谢、排水利尿的功效。每天早晚坚持喝一杯薏米水，第二天就会发现脸部浮肿真的没了。6.不要喝酒。酒精是导致女性面部肿胀和皮肤松弛的罪魁祸首。同时，酒精的热量也很高。一小杯啤酒的热量实际上达到了100卡路里。几杯酒下肚，就是吃几碗饭。