高血压是由血压异常升高引起的疾病，对患者的整体健康也有一定的影响。对于高血压患者来说，除了及时治疗外，还需要在日常生活中做好饮食调理。高血压患者可以吃枸杞，但需要少量！这里有一些适合高血压患者的食物！
1.芹菜粥原料：芹菜根120克，粳米250克。做法：芹菜洗净，切成六分钟的块，粳米洗净。将芹菜和粳米放入锅中，加入适量的水，大火烧开，然后用文火煨至米烂成粥，加入少许盐和味精，搅拌均匀。2.菊花粥原料：菊花粉15g，粳米100g。做法：将菊花去蒂，放入笼中蒸熟，取出晒干或阴干，再研成细粉备用。粳米洗净，放入锅中，加适量水，大火烧开，用文火煮至半熟，加入菊花细粉，继续用文火煮至米烂成粥。一天两次晚餐。
3.绿豆海带粥原料：绿豆100克，海带100克，大米适量。做法：将海带切碎，和其他两种口味一起煮成粥。可以作为晚餐长期食用。4.荷叶粥原料：鲜荷叶1片，粳米100克，冰糖少许。做法：将鲜荷叶洗净煎煮，然后用荷叶汤与粳米、冰糖煮粥。早餐和晚餐的热食。5、醋泡花生原料：花生、醋各适量。做法：生花生用醋浸泡，5天后食用，每天早上用10 ~ 15粒，有降血压、止血、降胆固醇的作用。
6.罗布麻五味子茶配料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。做法：加入罗布麻叶、五味子、冰糖，用开水冲泡代茶饮。经常喝这种茶可以降血压，改善高血压症状，防治冠心病。7.何首乌粥的原料：何首乌。60克，粳米100克，大枣3-5片，冰糖适量。做法：何首乌加水煎煮，去渣，加入适量粳米、大枣、冰糖，煮成粥，能滋补肝肾，益精补血，乌发降压。
