产于广东和广西的鲜龙眼是我国南方特有的水果之一。去皮后，他可以直接用里面的白瓤，或者脱水做成桂圆干。新鲜的龙眼在秋天成熟。味道甘甜营养，既能滋养气血，又能美容养颜。它有很多功能。我会把它们都写下来，和你分享。
1.智能养心鲜龙眼儿是一种抑制养心、养血安神的水果。它含有天然果糖和多种微量元素，能直接作用于人的大脑和心脏，缓解人体神经衰弱，减少心悸、心梗等常见心脏病的发生。2.养血养血鲜龙眼儿是名贵的补血食品。其中所含的葡萄糖、蛋白质和微量元素铁能尽快被人体吸收利用，提高骨髓细胞的活性，促进人体内血红蛋白的合成。经常食用可以补气补血，缓解贫血，使人贫血、面色萎黄的不良症状迅速改善。
3.滋养肌肤，延缓衰老。人们吃了新鲜的桂圆后，可以吸收一种类似胶原蛋白的天然物质，能被皮肤细胞快速吸收利用，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。此外，它所含的活性酶还能减少人体内自由基的数量，改善身体各个器官的功能，延缓各种衰老症状的发生。4.补充能量缓解疲劳新鲜龙眼含有大量的天然果糖和葡萄糖，进入人体后能迅速转化为能量，被人体吸收利用，能有效缓解疲劳。此外，其中所含的微量元素还能促进人体内乳酸的代谢，乳酸是诱发人体疲劳的重要存在。因此，平时多吃新鲜的桂圆，可以使人快速恢复体力，减少疲劳症状的发生。
