红枣的功效与作用 红枣的禁忌

平时经常能看到市场上倒卖的枣汁，味道酸甜。但是人们对枣汁了解不多，不知道它有什么功效，也不知道它吃的时候有什么禁忌。今天，将向你介绍它，这样你就能更多地了解枣。

酸枣的功效与作用 1.美容养颜美容养颜是酸枣的重要功能之一。它是一种野果，富含维生素C和维生素e，被人体吸收后，能促进血液循环，加速人体组织细胞的再生代谢，滋润皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。2.提高人体的抗病能力平时多吃酸枣也可以提高人体的抗病能力，因为酸枣中含有的维生素C和一些天然活性成分可以促进人体内免疫细胞的再生，增加人体内免疫球蛋白的数量，从而会增加人体内抗体的数量，提高人体自身的抗病能力。

3、预防缺钙和贫血红枣果实中含有丰富的微量元素钙，而且它含有一些酸性成分，可以促进人体对钙的吸收和利用。平时经常食用可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。此外，酸枣还富含微量元素铁，能提高人体造血功能，增加人体红细胞数量，对人体经常发生的缺铁性贫血有明显的预防作用。酸枣的禁忌红枣是一种营养丰富、保健效果极佳的水果。但是在吃酸枣的时候一定要注意，不要和虾皮、海鲜、动物肝脏、黄瓜等食材一起食用，否则会破坏酸枣的营养，人们吃了之后也不会有应有的效果，有时候还会对人体产生不良影响。