苏打水减肥会危害健康吗？

导读：在减肥之战中，许多人转向了苏打水。一项新的研究表明，尽管他们减少卡路里的摄入，但也可能增加中风或痴呆的风险。

研究人员说，与一周喝酒少于一周相比，每天仅喝一杯人工甜味饮料似乎会使这些机会增加近三倍。

研究人员补充说，尽管如此，只有少数人发展为痴呆或中风，因此绝对风险仍然很小。

同样，“我们无法确定因果关系，但是我们的结果表明，我们更仔细地研究人工甜味饮料，以了解它们如何影响我们的身体以及它们对不同疾病的影响，”首席研究员Matthew Pase说。

他是波士顿大学医学院神经病学系的高级研究员。

Pase补充说，为什么减肥饮料可能与这些疾病有关还不清楚。

一些研究表明，苏打水与血管疾病有关，可能对大脑有影响。研究人员说，其他研究发现人造甜味饮料与体重增加之间存在关联，这可能会增加中风和痴呆的风险。

另一项研究表明，人造甜味剂会改变肠道细菌，这也可能产生负面影响。

他说：“人们对过量食用减肥药应保持谨慎。” “仅仅因为他们说’饮食’并不意味着他们是含糖饮料的健康替代品。”

研究结果发表在4月20日的“ 中风 ”杂志中。

一名中风专家说，研究结果还不能确定。

汉娜·加德纳说：“我不认为我们有证据告诉人们停止饮用人造甜味饮料，但我认为我们没有证据告诉人们转向饮用人造甜饮料。” 她是迈阿密米勒大学医学院神经病学系的助理科学家。

切换到糖 -sweetened饮料，但是，是不是一个健康的选择，她说。

加德纳说：“有证据清楚地表明，加糖饮料对我们的心脏不健康，对我们的大脑也不健康。”导读：在减肥之战中，许多人转向了苏打水。一项新的研究表明，尽管他们减少卡路里的摄入，但也可能增加中风或痴呆的风险。

研究人员说，与一周喝酒少于一周相比，每天仅喝一杯人工甜味饮料似乎会使这些机会增加近三倍。

研究人员补充说，尽管如此，只有少数人发展为痴呆或中风，因此绝对风险仍然很小。

同样，“我们无法确定因果关系，但是我们的结果表明，我们更仔细地研究人工甜味饮料，以了解它们如何影响我们的身体以及它们对不同疾病的影响，”首席研究员Matthew Pase说。

他是波士顿大学医学院神经病学系的高级研究员。

Pase补充说，为什么减肥饮料可能与这些疾病有关还不清楚。

一些研究表明，苏打水与血管疾病有关，可能对大脑有影响。研究人员说，其他研究发现人造甜味饮料与体重增加之间存在关联，这可能会增加中风和痴呆的风险。

另一项研究表明，人造甜味剂会改变肠道细菌，这也可能产生负面影响。

他说：“人们对过量食用减肥药应保持谨慎。” “仅仅因为他们说’饮食’并不意味着他们是含糖饮料的健康替代品。”

研究结果发表在4月20日的“ 中风 ”杂志中。

一名中风专家说，研究结果还不能确定。

汉娜·加德纳说：“我不认为我们有证据告诉人们停止饮用人造甜味饮料，但我认为我们没有证据告诉人们转向饮用人造甜饮料。” 她是迈阿密米勒大学医学院神经病学系的助理科学家。

切换到糖 -sweetened饮料，但是，是不是一个健康的选择，她说。

加德纳说：“有证据清楚地表明，加糖饮料对我们的心脏不健康，对我们的大脑也不健康。”导读：在减肥之战中，许多人转向了苏打水。一项新的研究表明，尽管他们减少卡路里的摄入，但也可能增加中风或痴呆的风险。

在这项研究中，Pase及其同事从参加Framingham心脏研究的近2,900名45岁以上的男性和女性中收集了卒中数据。在研究的痴呆症部分，他们追踪了Framingham组中近1,500名60岁以上的人。

研究人员在七年中三度审查了人们在喝什么。参与者使用食物频率问卷报告了他们的饮食习惯。

帕斯（Pase）的小组跟随参与者10年，以观察谁患有中风或发展为痴呆症。

研究人员发现3％的参与者患有中风，而5％的人患有痴呆症，其中大多数是阿尔茨海默氏病。

研究人员根据年龄，性别，参与者的饮食，教育程度，糖尿病和阿尔茨海默氏病的遗传风险等风险因素对研究结果进行了调整。

代表低热量食品和饮料制造商的卡路里控制委员会主席罗伯特·兰金（Robert Rankin）对该发现表示质疑。

他说：“ 个人不应将注意力集中在无法确定因果关系的观察性研究结果上，而应与他们的医疗团队交谈，以解决已知的中风和痴呆风险。”

兰金补充说：“饮料是一个重要的考虑因素，减肥饮料为人们提供了安全，降低卡路里的选择，人们在努力实现健康的生活方式目标时可以享受这些热量。”

美国饮料协会表示同意。

该协会在一份声明中说：“低热量甜味剂已被世界各地的政府安全机构以及数百项科学研究证明是安全的，而且这项研究没有任何证据可以反驳这一公认的事实。”

该协会补充说：“ FDA（美国食品和药物管理局），世界卫生组织，欧洲食品安全局和其他机构已经对低热量甜味剂进行了广泛的审查，并得出了可以安全食用的相同结论。”

阿尔茨海默氏症协会医学和科学运作高级总监希瑟·斯奈德（Heather Snyder）表示，这项研究增加了日益增长的科学体系，表明饮食对大脑的重要性。

健康的饮食对您的心脏有益，其中包括许多水果，蔬菜和全谷类以及鱼类和家禽，但盐，糖，红肉和饱和脂肪含量低。她说：“ 心脏健康的饮食对您的大脑也有好处。”

斯奈德和园丁都同意，要解渴，最好的选择是喝水。园丁说：“有证据表明，饮用水是健康的。”