多喝绿茶的坏处 经常喝绿茶的危害

绿茶是人们平时最喜欢的茶产品之一。它富含茶香和营养，还可以减肥和美容。但是当你喝绿茶的时候，你不仅要看到它的优点，还要忽略它的缺点。平时多喝绿茶有一些坏处。我不相信你能和我一起看到多喝绿茶有什么坏处。

多喝绿茶的坏处 1.多喝绿茶容易诱发贫血。人们通常喝太多绿茶，会引起贫血，因为绿茶可以抑制微量元素铁的吸收，而铁是红细胞的主要成分。因此，平时喜欢喝绿茶的人会明显增加缺铁性贫血的发病率。2.多喝绿茶会刺激神经。多喝绿茶会在一定程度上刺激神经，因为其中含有一定量的茶碱，平时可以被人体吸收，提神醒脑。但是，对于那些经期的女性来说，这种刺激会产生各种不良反应，如头痛、紧张和乳房疼痛。因此，建议女性在月经期间避免喝绿茶。3.多喝绿茶会诱发便秘。多喝绿茶容易引起便秘。大部分绿茶都含有一些天然鞣酸，有很强的收敛作用。进入肠道后，会减缓肠道运动，延长大便在肠道的停留时间，从而导致便秘。