导读：在阳光下度过了一天之后严重被晒伤了吗？如果您忘记重新涂上防晒霜或错过了一些补丁并整日在烈日下度过，那么您的皮肤很可能会遭受痛苦。
药剂师Rita Ghelani和顾问医生Roger Henderson博士就如何减少严重晒伤的疼痛和发红提供了专家建议：
什么是晒伤？
在晒伤时，皮肤会过热，变红且疼痛，并可能随后脱皮或起泡。从本质上讲，这是对破坏皮肤外层的紫外线（UV）辐射的炎症反应。现在我们知道，反复晒伤会产生长期后果–如果您有5次或以上的严重晒伤史，则患潜在致命性皮肤癌（称为黑色素瘤）的风险会增加一倍。
因此，在户外工作的人或在户外进行很多运动的人的患病风险增加，并且有证据表明，甚至在儿童期或青春期出现的一次严重晒伤伴皮肤起泡的情况，其成年后患黑色素瘤的几率也增加了一倍以上。生活。
严重的晒伤会导致皮肤起泡，肿胀和发烧。您可能还会出现中暑症状，例如头晕，头痛或感到不适。
有关晒伤的主要事实
没有“好”晒伤的水平。任何晒伤的皮肤，无论是否温和，都是皮肤受损的征兆，并可能增加皮肤过早老化和皮肤癌的风险。
在阴天，您仍然会遭受阳光对皮肤的影响。至少70％的紫外线可以穿透云层。这也意味着即使没有晒伤，皮肤损伤仍然可能发生。
任何人都可能受到晒伤的影响。但是，皮肤白皙的人最容易受到威胁。
紫外线指数是当天可能对太阳造成潜在破坏的标记。较高的紫外线指数意味着不受保护的皮肤会燃烧得更快或更严重，因此请避免在最强的时候进入阳光（这里的一个很好的提示是，这是当您的阴影比您的影子短），并且在出现以下情况时始终要保护皮肤到外面去。
戴防晒霜或防晒系数高（SPF）的防晒霜
6个月以下的婴儿切勿暴露在阳光下。6个月以上的婴儿应避免日晒，并戴上防紫外线太阳镜以保护自己的眼睛。
如何快速摆脱晒伤
要治疗晒伤的皮肤，请尝试以下技巧：
1.服用止痛药：可以通过服用可从药店购买的止痛药（例如扑热息痛或布洛芬）来治疗晒伤。
2.涂上氢化可的松霜：如果皮肤发炎和发红，则使用非处方氢化可的松乳霜几天会有所帮助。
3.涂上芦荟胶：晒伤的皮肤也可以通过使用含有芦荟或水胺胺乳霜的乳液来缓解，这将有助于缓解瘙痒或酸痛。如果您感到疼痛和不适，请尝试以下提示以加快恢复过程：
4.避免阳光直射：呆在室内或阴凉处。掩盖晒黑的皮肤尽可能和使用防晒霜，如果在阳光下驶向。
5.洗个凉水：通过进行冷水淋浴/沐浴并用湿的冷海绵或法兰绒拍打皮肤来冷却晒伤的皮肤。
6.不要选择或弹出任何水泡：不要挑起或弹出可能在晒伤的皮肤上形成的水泡。水泡可保护下方的皮肤，并降低其被感染的风险。
7.多喝水：继续喝大量的水以保持水分，并使您凉爽。
8.滋润皮肤：涂抹大量的乳液或乳霜以滋润皮肤，尤其是在皮肤脱皮的情况下。水性乳液和乳霜可为皮肤提供更好的清凉效果。
9.避免使用石油基面霜：石油基或油性软膏/霜剂可防止热量和汗液逸出并使任何晒伤情况恶化，因此最好避免这些情况。如果您或您的孩子在大范围内出现严重水泡，发烧或感到困惑和不适，请寻求紧急医疗救助。导读：在阳光下度过了一天之后严重被晒伤了吗？如果您忘记重新涂上防晒霜或错过了一些补丁并整日在烈日下度过，那么您的皮肤很可能会遭受痛苦。
药剂师Rita Ghelani和顾问医生Roger Henderson博士就如何减少严重晒伤的疼痛和发红提供了专家建议：
什么是晒伤？
在晒伤时，皮肤会过热，变红且疼痛，并可能随后脱皮或起泡。从本质上讲，这是对破坏皮肤外层的紫外线（UV）辐射的炎症反应。现在我们知道，反复晒伤会产生长期后果–如果您有5次或以上的严重晒伤史，则患潜在致命性皮肤癌（称为黑色素瘤）的风险会增加一倍。
因此，在户外工作的人或在户外进行很多运动的人的患病风险增加，并且有证据表明，甚至在儿童期或青春期出现的一次严重晒伤伴皮肤起泡的情况，其成年后患黑色素瘤的几率也增加了一倍以上。生活。
严重的晒伤会导致皮肤起泡，肿胀和发烧。您可能还会出现中暑症状，例如头晕，头痛或感到不适。
有关晒伤的主要事实
没有“好”晒伤的水平。任何晒伤的皮肤，无论是否温和，都是皮肤受损的征兆，并可能增加皮肤过早老化和皮肤癌的风险。
在阴天，您仍然会遭受阳光对皮肤的影响。至少70％的紫外线可以穿透云层。这也意味着即使没有晒伤，皮肤损伤仍然可能发生。
任何人都可能受到晒伤的影响。但是，皮肤白皙的人最容易受到威胁。
紫外线指数是当天可能对太阳造成潜在破坏的标记。较高的紫外线指数意味着不受保护的皮肤会燃烧得更快或更严重，因此请避免在最强的时候进入阳光（这里的一个很好的提示是，这是当您的阴影比您的影子短），并且在出现以下情况时始终要保护皮肤到外面去。
戴防晒霜或防晒系数高（SPF）的防晒霜
6个月以下的婴儿切勿暴露在阳光下。6个月以上的婴儿应避免日晒，并戴上防紫外线太阳镜以保护自己的眼睛。
如何快速摆脱晒伤
要治疗晒伤的皮肤，请尝试以下技巧：
1.服用止痛药：可以通过服用可从药店购买的止痛药（例如扑热息痛或布洛芬）来治疗晒伤。
2.涂上氢化可的松霜：如果皮肤发炎和发红，则使用非处方氢化可的松乳霜几天会有所帮助。
3.涂上芦荟胶：晒伤的皮肤也可以通过使用含有芦荟或水胺胺乳霜的乳液来缓解，这将有助于缓解瘙痒或酸痛。如果您感到疼痛和不适，请尝试以下提示以加快恢复过程：
4.避免阳光直射：呆在室内或阴凉处。掩盖晒黑的皮肤尽可能和使用防晒霜，如果在阳光下驶向。
5.洗个凉水：通过进行冷水淋浴/沐浴并用湿的冷海绵或法兰绒拍打皮肤来冷却晒伤的皮肤。
6.不要选择或弹出任何水泡：不要挑起或弹出可能在晒伤的皮肤上形成的水泡。水泡可保护下方的皮肤，并降低其被感染的风险。
7.多喝水：继续喝大量的水以保持水分，并使您凉爽。
8.滋润皮肤：涂抹大量的乳液或乳霜以滋润皮肤，尤其是在皮肤脱皮的情况下。水性乳液和乳霜可为皮肤提供更好的清凉效果。
9.避免使用石油基面霜：石油基或油性软膏/霜剂可防止热量和汗液逸出并使任何晒伤情况恶化，因此最好避免这些情况。如果您或您的孩子在大范围内出现严重水泡，发烧或感到困惑和不适，请寻求紧急医疗救助。
