怀孕初期可以吃鹿茸吗？

女人怀孕后，有很多注意事项，尤其是饮食方面。很多食物是不能吃的，吃了对孕妇和宝宝都不好。但是大部分孕妇都是在知乎怀孕的，吃什么东西有营养或者对宝宝生长发育有好处，平时吃什么食物，鹿茸就是很好的补品。不知道怀孕初期能不能吃。

怀孕初期可以吃鹿茸吗？孕期最好不要吃鹿茸。对于孕妇，鹿茸禁食。除鹿茸外，孕妇还应慎用人参、桂圆、鹿角胶、核桃仁等有性发热的药物。如果真的需要进补，应该选择一些清透平坦的进补。孕早期饮食在孕早期，大多数孕妇会出现呕吐、恶心、头晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇担心不吃会影响胎儿发育，所以没必要强迫自己吃。怀孕前三个月，胎儿发育缓慢，不必太注重营养补充。饮食可以清淡，日常饮食可以调整为少量多餐，每天补充两三次辅食。辅食的量不宜过多。每天早上孕早期反应严重时，尽量吃一些易消化的食物，如吐司、馒头片等。孕早期，孕妇每天的最低营养需求大致包括四种主食，40克以上的蛋白质(相当于一个瘦肉和两个鸡蛋)，以及在此基础上的优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、家禽和鱼类等。禁止吃油腻的食物。同时注意补充维生素C，多吃菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

孕早期饮食简单，清淡易消化吸收。为了适应孕妇的口味，增加食欲，可以在烹饪时使用少量的酸、辣、甜口味来改善食物的色、香、味，少用油和刺激性的调味料。多吃富含蛋白质的食物。虽然胚胎在妊娠早期生长缓慢，但体内已经有一定量的蛋白质可供储存。在怀孕的第一个月，胚胎每天储存在蛋白质0中。六克。由于早期胚胎缺乏合成氨基酸的酶，无法合成所需的氨基酸，必须由母亲提供，所以在妊娠早期必须通过食物获得足够的优质蛋白质。多吃海鲜为了保证碘和锌的摄入，孕妇应该每周至少吃一次海鲜，比如虾、海带和紫菜。

多吃牛奶和奶制品。牛奶不仅富含蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等微量元素、维生素A和维生素d，如果不喜欢喝牛奶，可以用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。多吃谷类食物。每天食用谷物不应少于150克，品种应多种多样。要勤拌粗细粮，尽量吃加工程度中等的米粉，才能获得全面的营养，提高食物蛋白质的营养价值。多吃蔬菜和水果时，应使用绿叶蔬菜或其他彩色蔬菜。绿叶蔬菜应占孕妇饮食的2/3，并应使用新鲜蔬菜和水果，以保证维生素c的供应。