南瓜粥的材料和做法南瓜粥的疗效

南瓜粥一直是非常养胃的一餐。南瓜粥用小米和大米一起煮，增加了粥本身的层次口感，也增强了养胃健胃的效果。南瓜粥现在在很多餐馆也很受欢迎。香甜可口的南瓜粥作为最后一道甜品粥非常受欢迎。我们来看看南瓜粥的做法。

南瓜粥的做法 1.南瓜粥的食材南瓜粥的主要食材是大米、小米和南瓜，而食材则是一小碟芝麻和糖。二、南瓜粥的做法第一步：南瓜去皮去核，切成薄片，大米小米洗净。第二步：煮一锅水，往锅里加入大米和小米粥，开始慢慢煮粥。第三步：将切片的南瓜放入蒸锅蒸熟。第四步：蒸好的南瓜捣成南瓜泥，冷却，同时拌两米粥，避免烧锅。第五步：二米粥煮透后，将冷却的南瓜泥加入二米粥中，搅拌均匀。第六步：把搅拌好的南瓜粥用小火慢慢煮五分钟，准备煮开。用黑芝麻点缀增添色彩。三、南瓜粥的治疗作用南瓜粥可以解毒，南瓜果胶保护胃，并杀死金属铅和汞。南瓜可以促进胃肠粘膜的形成，帮助胃动力不足的人。