如果你想要一张漂亮的脸，你最好通过饮食疗法来调整你苗条的身材。食物是最自然的，对你的健康有益。今天推荐糯米山药粥，有很美的美容效果。其次，粥的材料性价比高。让我们来看看如何制作这种食物以及如何制作糯米和山药粥。
糯米山药粥的做法一、糯米山药粥的原料首先，粥的主要材料是糯米，然后山药和糖都是合适的。二、糯米山药粥的做法第一步：将糯米洗净，放入锅中煮开。第二步：山药肉去掉后，取出山药核，只留山药肉备用。第三步：将糯米和山药放入锅中，用小火慢慢煮。第四步：粥煮浓后，加糖调味。三、糯米山药粥的烹饪技巧如果控制不住粥，可以选择用自动高压锅煮粥。压力锅可以方便定时的设置。如果你用高压锅煮粥，就不会失去营养。高压锅煮粥的难点在于掌握好水和糯米的比例，否则粥会太稀或者太稠。糯米在烹饪前必须浸泡。选择山药的时候，一定要买表面颜色自然的山药，这样更好的防止山药被硫磺熏蒸。糯米山药粥应根据自己的喜好选择红糖或白糖。
