其实孕妇在孕期有严格的饮食安排，因为只有合理的饮食安排才能让孕妇更健康，胎儿才能吸收到更充足的营养。孕妇可以吃拌面，拌面的材料可以根据孕妇需要的营养来制作，比如鸡丝拌面，凉拌青菜香菇拌面等等。
怀孕初期可以吃拌面吗？拌面是用鸡蛋面、阳春面等煮成的。并且都是加了素的面食拌葱花、花生酱和酱油(偶尔加猪肉末)，故名“杂面”，普通孕妇都可以吃。花生酱常用于拌面。很多朋友都觉得一个人吃腻了，但是用扁肉来交换还是很有味道的。你看，扁肉是汤面，拌面是干面，所以福建人通常点扁食和拌面一起吃。而且你会发现，扁面条的售价正好和普通零食的售价持平。
怀孕初期吃什么1。水果和蔬菜。特别是绿叶蔬菜含有较高的叶酸，因此在早期应补充适量的叶酸，以预防婴儿神经管畸形。蔬菜主要是轻煮，水煮，和蔬菜一起炒。同时，胎儿发育过程中需要维生素，水果可以给予足够的维生素帮助细胞合成。因此，孕妈要适当吃一些水果，尤其是新鲜水果。2.高蛋白食物。鸡蛋、肉类、深海鱼、牛奶等食物蛋白质含量较高，是孕早期良好的营养食品，有利于胎儿生长。3.粗粮。对于早孕，会有呕吐的症状。可以尝试吃玉米、小米、燕麦等粗粮，但尽量不要吃薏米。第四，多吃豆类。大豆营养价值高，具有健脑作用。豆制品也营养丰富，容易消化吸收。孕妇可以在早期从其中补充多种必需营养素，对自身和胎儿都有好处，一举两得。
综上所述，可以知道女性朋友在孕期可以适当吃面条，但也需要注意选择的种类。一般建议选择安全的面条，生活中对于方便面也要敬而远之，因为方便面的营养价值不大，会给我们的健康带来很大的危害。
