便秘可能很多人都经历过，但生气容易引起的便秘更像便秘。其实便秘可以多吃水果，多喝水，吃一些有便秘治疗方法的食物。
便秘的食疗方法 1便秘的饮食疗法：取鲜薯汁300克鲜薯，然后去皮切碎，榨成汁。饭前吃一两勺，一天吃两三次，对一些习惯性便秘的人有好处。2.廉价食疗：取芝麻、松子、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10克，然后碾碎，再加水与100克清醒米煮粥，食用时加少量白糖，晚上服用，对部分中老年人特别有益。3.治疗便秘：红薯粥300克，小米100克一起煮。吃饭时加白糖，早晚各服一次，对一些老年人或产妇便秘有好处。4.治疗便秘：菠菜芝麻粥将100克大米放入锅中快速煮熟，然后加入菠菜煮熟，再加入50克奶酪，对润肠通便、养血止血会有很好的效果。5便秘的食疗：从菠菜猪血汤中取菠菜200克，猪血150克。猪血和菠菜一起煮，加入调味料。
