女性喝绿茶的利弊

绿茶是中国茶叶市场上受欢迎的品种。它不仅是男人的最爱，也是很多女人最喜欢的健康饮品。喝绿茶不仅可以为身体补充丰富的水分，还可以美容减肥，延缓衰老。但是，女人喝绿茶也有它的两面性，尤其是喝多了，对她们的健康有一些不利。

女人喝绿茶的好处 1.减脂减肥是女性喝绿茶最大的好处之一。它含有茶多酚和儿茶素，能够加速人体内脂肪的代谢和分解，能够清理人体血液中堆积的胆固醇，加速体内过氧化脂质的代谢。2.预防癌症当一个女人喝绿茶时，她可以吸收丰富的儿茶素、茶多酚和咖啡因。这些物质不仅能提神醒脑，还能提高人体免疫力，减少体内致癌物的产生。绿茶中还含有茶多酚、茶碱和维生素C等具有抗癌物质的营养物质，所以女性平时多喝绿茶可以预防癌症。

3.抗菌抗病毒女性还可以通过多喝绿茶来提高自己的抗菌抗病毒能力，因为绿茶中含有独特的茶氨酸，可以增加人体内免疫球蛋白的数量，增加人体的抗感染能力。而且它所含的维生素C还能抑制和清除人体内的多种病毒。这些因素使绿茶具有优异的抗菌和抗病毒作用。女人喝绿茶的坏处正常情况下，喝一些绿茶对女性健康没有危害，但女性平时不能喝太多绿茶，否则会抑制身体对铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。此外，女性过量饮用绿茶还会影响身体的内分泌，严重时会引起头痛和乳房疼痛，这也是女性饮用绿茶最常见的缺点。