感冒咳嗽可以吃什么食物

感冒期间，患者的身体状况非常虚弱，所以为了患者的健康，一定要注意饮食，千万不要吃一些敏感的食物。如果吃一些敏感的食物，非常容易引起一些过敏症状或者皮肤病，所以为了自己的健康可以多吃蔬菜，那么感冒咳嗽的时候吃什么蔬菜呢？

1.感冒咳嗽吃什么菜1。生菜中的碘含量高，有利于人体的基础代谢和身体发育。莴笋叶的营养远高于莴笋茎。秋天容易咳嗽的人可以多吃些莴笋叶来缓解咳嗽。1.2.洋葱洋葱具有祛风散寒、辛辣味、抗寒、杀菌作用强的作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，降低血压，因此对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。感冒咳嗽可以吃什么菜1.3。西红柿不仅好吃，还具有一定的“功效”。西红柿含有维生素C，可以预防和治疗感冒。番茄红素含有大量的番茄红素，是使番茄变红的天然色素，具有抗氧化损伤、软化血管的作用。

1.4.萝卜味甘凉，具有清热解毒、止咳化痰的作用。更适合风热感冒引起的咳嗽痰多。民间有萝卜糖浆的说法，就是将萝卜洗净，切片，放入碗中，放上糖，放在一旁过夜，然后溶解成萝卜糖浆，多次饮用后有很好的止咳化痰作用。2.感冒咳嗽吃什么水果2.1。梨和梨是民间最常用的止咳水果，具有解渴清热、止咳的功效。做法很多，可以搭配川贝、冰糖或蜂蜜一起使用；也可以挖出核，加入冰糖和贝母粉蒸熟直接吃。效果不错。2.2.苹果一般做法是和泡好的银耳、枸杞、大枣等一起服用。具有润肺止咳的功效；当然也可以把苹果炒成汁喝，对治疗声音嘶哑、预防感冒咳嗽很有效。

2.3.荸荠可以生吃，也可以煮着吃，也可以炒着吃，但最好是蒸着吃或煮着吃，还可以去皮榨汁，可以治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。