如何正确食用枸杞？怎么吃最好

枸杞大家都很熟悉，知道它是一种药食两用的保健食品，既能保肝护肾，又能美容养颜。但是你知道枸杞的正确吃法吗？你知道枸杞对你的健康最好吗？如果不知道，可以看看具体介绍的正确吃枸杞的方法。

枸杞的正确吃法 1.用枸杞泡茶直接吃是正确的吃法之一。通常可以取20个新鲜的枸杞果直接咀嚼，早晚效果最好。也可以取三四十个枸杞放在茶杯里，用开水冲泡，当茶喝，最后吃。常喝枸杞泡的茶，可以生津止渴，延年益寿。2.用枸杞煮粥也是一种不错的吃法。通常可以和山药、红枣、桂圆、粳米一起用清水煮成八宝粥供人食用。还有很好的滋补作用，特别适合消化能力差的老年人。3.枸杞泡酒也是它正确的吃法之一。通常，你可以将50克枸杞洗净，去水，浸泡在1公斤白酒中。半个月后酒会变成淡红色，可以拿出来喝。每日食用量不应超过50克。如果长期坚持饮用，可以预防视力下降，补肾壮阳，提高人的免疫力。