有哪些可以清肺化痰的食物

冬天是感冒高发的季节。许多人感冒后会有咳嗽和痰的症状。这种症状的根本原因是肺部有病毒。有时候吃药很多天也不能好转，所以人们就想通过食疗来清肺化痰。人们日常生活中有相当多的食物可以清肺化痰。稍后我将为你介绍几种食物。咳嗽痰多的时候可以多吃点。

清肺化痰的食物 1.银耳清肺化痰。银耳是一种清肺化痰的特殊食品。平时可以和冰水一起煮着吃，可以充分发挥清肺化痰的作用。但是，在烹饪之前，银耳应该提前用清水浸泡。2.雪梨清肺化痰。雪梨是生活中常见的清肺化痰的食物。这种食物的寒性可以清肺热和肺部的各种病毒，稀释痰液并迅速排出体外。吃的时候可以取川贝3克，洗净，然后去掉雪梨的核，把川贝放进去，和梨一起放在蒸锅里蒸，蒸好后吃梨喝汤。3.白萝卜清肺化痰。白萝卜是一种根菜。它不仅可以理气和补充各种维生素，而且是清肺化痰的重要食物。吃的时候，白萝卜可以做成细丝，然后用蜂蜜腌制。大约过两天，一些白萝卜水就可以腌制了。这时可以直接拿出来喝。每天喝20克左右可以起到清肺化痰的作用。