有些人上了年纪后会腰肌劳损，经常腰痛。他们应该吃什么食物？让我们来看看腰肌劳损的饮食疗法。
腰肌劳损食疗方法 腰肌劳损吃哪些食物好 1.腰肌劳损的患者应该选择一些美味的食物，这样可以吃得更多。平时的饮食应该是素食为主，同时他们可以选择饭后多吃苹果、葡萄等水果。这些食物非常天然，不能吃饮料，因为很多所谓的饮料都是碳酸钙，对人体不好。2.腰肌劳损患者可多吃富含维生素E、C、A、B的水果蔬菜，如水果、萝卜、豆芽、薰衣草、洋葱等。海带、木耳、干果等。对腰肌劳损也有好处，而且在得腰肌劳损后不宜避免进食或偏食。3.腰肌劳损主要是腰痛。平时要多休息，这样可以缓解病情，不要吃这种又冷又粘的食物。不吃一些凉性的水果，不吃一些凉性的米饭和凉菜，对于一些；荸荠等凉性食物不适合食用。这些食物容易生痰。4.平时要多吃补肾的食物，如核桃仁、板栗、枸杞、山茱萸、羊肉、鹿肉、狗肉、黄酒、米酒或适量白酒。
