随着生活节奏的加快，很多人都患上了神经衰弱，用药物治疗效果不理想，还有副作用。为了减轻大家的痛苦，今天推荐一种减肥汤，这就是菠菜海米汤。此汤对人体神经衰弱、失眠多梦、肾虚有很好的调理作用。下面是菠菜海米汤的具体做法介绍，有需要的朋友可以自己学着做。
菠菜海米汤的做法菠菜海米汤的材料制作菠菜海米汤时，需要100克新鲜菠菜、50克海米、25克干蛙油。准备好这些主料后，还需要盐、鸡汤、味精和少量的葱、姜汁等调味料。步骤1。选择准备好的菠菜，用清水洗净，捞出沥干水分，然后放入沸水中焯一下，捞出备用。2.将干青蛙油用温水溶解，取出里面的黑线，洗净，放入沸水中，搅拌一次，取出切成小块备用。3.将准备好的鸡汤倒入锅中，然后加入准备好的食材如青蛙油丁、海米，最后加入葱姜汁和食用盐，然后加热至沸腾，沸腾后去除浮沫。4.将洗好的菠菜放入锅中，煮开，然后加入准备好的鸡精和香油，增强口感。搅拌均匀后，可以放在碗里食用。
