女性在孕期有很多禁忌，比如日常生活中的禁忌，比如不能抽烟喝酒，照顾好休息，吃太辣太刺激的食物，不吃凉的食物。青果是人们日常生活中常见的水果，那么孕妇可以吃青果吗？下面详细介绍一下。
孕妇可以适量吃绿色水果。清果是一种味道酸甜，性质温和的中药。具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气、除烦醒酒的功效。适用于咽喉肿痛、咳嗽吐血、菌痢、暑烦渴、肠炎腹泻等。怀孕期间，女性容易厌食和油腻，经常会有呕吐反应。青果味甘，对孕妇健康无副作用，能增进食欲，降火。孕妇吃绿色水果的好处如下：治疗咳嗽如果女性在怀孕期间生病，很多药物都不能使用。孕妇咳嗽时，可以吃一些味道甘甜的绿色水果，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效，在不影响母体胎儿发育的情况下，可以有效改善咳嗽症状。促进消化，增进食欲怀孕期间，孕妇体内容易出现湿热，导致食欲不振。但绿色水果由于其扁平的性质，可以刺激唾液腺，增加唾液分泌，对胃内食物的消化有一定的促进作用。因此，孕期适当食用绿色水果可以增进食欲，促进消化。
脾胃虚弱的人应避免食用绿色水果，以免加重胃部的感冒症状，可能导致腹痛、呕吐清水。胃酸过多者可兴奋唾液腺，刺激胃酸分泌。通常胃酸过多的人吃太多青果会增加胃酸分泌，容易导致腹泻腹胀。营养价值青果营养丰富，含有人体所需的17种氨基酸。它的果肉含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等矿物质。对咽喉肿痛、咳嗽有很好的疗效，能除烦醒酒，除鲢鱼。1.绿色水果的果肉中含有维生素C和钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，是梨、桃的5倍。它的钙含量也很高，很容易被人体吸收。
2.富含绿色水果的维生素C，可以抑制亚硝酸盐与胺类结合成为亚硝胺，可以预防胃癌、食道癌。3.绿色水果中的维生素E可以抗氧化，促进新陈代谢，保持血管健康。4.绿色水果中的植物甾醇可以降低血液中的总胆固醇，抑制癌症。
