红豆薏米芡实的功效与作用

红豆、薏米、芡实可能大家都很熟悉。通常，有些人喜欢把它们放在一起煮粥，但你知道吗？红豆薏米和芡实是药食两用的特色。它们具有极好的保健功效，是生活中最好的食疗产品。红豆薏米和芡实的功效是什么？那我就详细告诉你。

红豆薏米芡实的功效 1.芡实配红豆，能祛湿养胃。红豆薏米芡实有很好的祛湿效果，能有效清除人体内堆积的水分和病毒。芡实最重要的作用是健脾和胃，如果一起吃会更有利于发挥这些作用。2.红豆薏米芡实可以降低高血压、高血脂和高血糖这三个最麻烦的三高症状。它们是难以根除的顽疾。平时多吃红豆薏米和芡实可以起到降三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中含有大量的膳食纤维，可以让体内积累的物质随大便一起排出，还可以降血压、降血糖、降血脂，可以有效降低中老年人的心脏。3.红豆薏米芡实可以调节肠胃功能。红豆薏米和芡实都含有大量的矿物质和维生素。它们进入体内后，不仅能加速人体的正常代谢，还能减轻胃肠道的负担。同时，它们还能清除胃肠道中的多种细菌，可有效减少胃炎和肠炎的发生。此外，薏米和红豆还有很好的消肿作用，可以缓解人体水肿、排尿困难等肾脏疾病。