健忘症是很多中老年人都会得的一种疾病。近年来，很多职场白领也出现了健忘症的症状。这个时候该怎么办？健康问题吃什么？可以通过饮食疗法预防吗？接下来我会讲讲这些知识，有需要的朋友可以和我一起学习。
健忘症吃什么好 健忘症的预防与食疗 1.健忘症吃银耳、大豆、红枣、鹌鹑蛋汤是缓解和预防健忘症的理想选择。制作前，将15克银耳用清水浸泡，然后洗净撕成小块，放入碗中，将黄豆和红枣用清水浸泡，然后与银耳一起放入锅中烹饪。煮好后取出加入鹌鹑蛋液蒸熟。该保健食品对心脾两虚引起的健忘有明显效果。2.健忘症吃柿饼、红枣、桂圆的人可以吃一些柿饼、红枣、桂圆。可以单独食用，也可以与党参、黄芪、山药等中草药一起加入，制成蜜饯，供人食用。制作蜜饯会让它的养生效果更好，因为党参、黄芪、山药等滋补中草药对提高脑细胞活性有明显的效果，从而减少健忘症的发生。3.健忘症吃核桃枸杞山楂汤健忘症患者可以吃一些核桃枸杞山楂汤，需要核桃仁50克，枸杞30克，山楂30克，菊花12克，糖适量。准备好材料后，我们需要将核桃仁打成核桃仁，然后将山楂和菊花加水煎煮制成汤，然后混合均匀，倒入锅中，煮沸后加入白糖，然后让白糖融化，取出饮用。
