百花粉是最常见的蜂花粉品种。它是蜜蜂从各种植物收集花粉后制成的天然食物。它香气诱人，营养丰富，美容养颜，抗衰老，预防各种疾病。但是这一百个花粉应该怎么吃呢？有很多不同的吃法。我一会儿就详细介绍其中一些，让大家轻松了解百分的吃法。
1.直接吃花粉。平时可以直接吃花粉，但是天然花粉表面会有一些脏东西或者细菌。直接食用后，放入微波炉消毒。取出后，每次服用15克左右，在口中慢慢咀嚼，然后咽下，再用温水漱口。2.带蜂蜜的花粉表面有硬壳，平时直接食用不易消化。尤其是一些胃肠功能不全的人，进食后容易出现胃部不适。这时，他们可以将花粉和蜂蜜以1：4的比例混合，浸泡一段时间，想吃的时候拿出适量的花粉蜂蜜放入杯中，然后加入温水冲泡。
3.研磨后吃花粉特别好。通常可以将购买的花粉磨成粉，然后放入杯中，加入温水或蜂蜜水，拌匀后直接服用。每日食用量应在30克左右，但最多不超过50克。4.和蜂王浆一起吃100花粉也很有效。食用时，可取蜂花粉20克、蜂王浆5克、蜂蜜50克，放在一起，混合均匀，放在瓶中阴凉处保存。每天两三次，每次20克，可以尽快缓解人体虚弱，加快人体病后恢复。
