海参丝瓜汤

吴哥鱼丝瓜汤的做法1。买的鱼清洗干净，

2.从油锅里出来，翻炒姜片，

3.加入鲷鱼，煎熟。

4.加入一些料酒，

5.加入适量清水，

6.把火烧开，

7.将丝瓜去皮，切成滚刀块。

8.鱼汤煮开后，加入丝瓜，

9.我还加了一些枸杞，

10.煮至丝瓜变得透明柔软，再加点盐调味。

11.出锅装碗。

烹饪技巧：新鲜的琵琶鱼也可以直接在汤里炖，不用油炸！我家喜欢先炒后炖

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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导读：人都是会老的，但是人都是害怕老的，预防衰老是非常重要的一件事，那么生活中的哪些因素会加快人体衰老的速度呢？1、吃十分饱其实每餐吃个七八分饱就足够了，不要吃得过饱，吃得过饱或者过撑很容易引发肠胃方面的疾病，甚至出现代谢综合症，女性经常吃得过饱还会导致卵

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您必须在饮食中添加以下7种惊人的淀粉质食物

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