眼睛内热过度最明显的症状是牙龈过度和眼睛干燥。只要你有这些条件，你就已经经历了内热。一般来说，一开始不需要接受医疗。可以用一些饮食调理来改善这些症状，比如莲子汤，可以说是一种效果明显的比较好的饮食治疗方法。
一、连子汤的症状：分为两型，虚火的特点是低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗：莲子30克(不带莲心)，栀子15克(用纱布包裹)，加适量冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。二、吃猪肝出现症状：干咳无痰或痰粘，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。食疗：猪肝1个，菊花30g(用纱布包好)，煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥的症状：分为两种类型，虚火的特点是咳嗽轻，饮食少，便秘，腹胀，舌红少苔；实火表现为上腹不适，口干口苦，大便干燥。食疗：石膏粉30g(避免过量使用)，粳米、绿豆适量。先将石膏用水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。第四，喝梨水出现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭、两肋疼痛。
食疗：将川贝母10克捣碎成粉，2个梨去皮切块，加入适量冰糖和水炖煮。5.吃猪腰的症状：头晕、耳鸣、耳聋、腰脊酸痛、潮热盗汗、五心烦躁。食疗：猪腰2条，枸杞、山茱萸各15克，放入砂锅中煮至熟。吃猪腰，喝汤。适合吃的水果1。寒性水果：香蕉、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、瓜类(哈密瓜)、柿子、干柿子、柚子等。西瓜具有清热解暑、解闷止渴、润肠利尿等功能。夏天可以多吃。2.凉性水果：苹果(微凉)、梨、橙子、草莓、芒果、罗汉果、莲子、百合等。其中，草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，多吃草莓具有养肝清热解闷的作用。
3.温性水果：桃、杏、枣、荔枝、桂圆肉、金桔、石榴、木瓜、松子、樱桃等水果。4.李子、葡萄、橄榄、莲子、椰奶、柏子仁、花生、银杏、山楂等水果。5.草莓，中医认为有去火的功效，可以清热解暑，退烧除烦。
