吃煮鸡蛋会胖吗？

煮鸡蛋是鸡蛋常用的烹饪方法，可以当早餐吃。由于鸡蛋含有大量的蛋白质，营养价值丰富，能有效补充人体所需的营养，给人体补充能量，受到很多朋友的欢迎和喜爱。而且，煮鸡蛋可以锁住鸡蛋的最大营养价值，对人体起到积极有效的作用。然而，鸡蛋也含有一定量的胆固醇。那么，吃煮鸡蛋会让你变胖吗？

事实上，吃煮鸡蛋不会让你变胖。虽然煮鸡蛋富含脂肪，但适当食用不会导致人发胖。而且煮鸡蛋的方法比较简单，没有其他调料的搭配，所以没有增加热量。与其他食物相比，鸡蛋中含有的脂肪不会导致身体发胖。适当吃煮鸡蛋，对各年龄段的朋友来说，在人体内都能起到积极有效的作用。其中所含的蛋白质和各种微量元素能有效补充人体所需的营养，尤其是青少年，正是生长发育的关键时期。每天吃一个煮鸡蛋，搭配牛奶当早餐，对骨骼发育有显著作用。而且鸡蛋中含有丰富的微量元素，还能增强人体的记忆力，促进智力的发育。在一定程度上，适量食用鸡蛋还能有效抑制人体癌细胞的生长，预防癌症。同时，适量食用煮鸡蛋还能增强人体免疫力，抵抗人体疾病。因此，吃煮鸡蛋不会发胖。当然，这是在适当消费的前提下保证的。毕竟鸡蛋也含有一定量的脂肪。如果吃得太多，会导致人发胖，甚至引发其他疾病，尤其是高血压高血脂的朋友，应该适量甚至少吃。