很多人听说过燕窝，这是一种珍贵的滋补品和中草药。可以美容延缓衰老。燕窝有哪些功效和作用？怎么吃？今天，将为大家讲述这些问题。想吃燕窝的朋友可以重点了解一下。
燕窝的功效与作用及食用方法 1.燕窝燕窝的功效这种食物可以养肺养阴，润肺止咳，预防肺气疾病。对人体因肺阴不足、口内久咳、痰中带血咯血、支气管炎、出汗等引起的哮喘、气短有很好的调理作用。2.燕窝可以美容延缓衰老。燕窝含有多种氨基酸和大量胶原蛋白，能清除人体内的自由基，促进新陈代谢。平时吃可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，使皮肤柔嫩光滑。另外，平时多吃燕窝可以改善各种器官的功能，延缓各种衰老症状的发生。3.如何吃燕窝燕窝有很多不同的吃法，炖是它最理想的吃法之一。通常，燕窝可以在水中煮大约八个小时。浸泡后取出去杂吞毛，然后放入炖锅中，加入适量的水和冰糖，放入蒸锅中炖煮。煮沸后，半小时即可炖煮。
