银杏是一种营养价值很高的食物。它含有人体必需的多种维生素和微量元素，能提高人体素质，美化皮肤。但是银杏可以祛斑吗？如果能吃，怎么才能得到最好的祛斑效果？下面就专门为大家说说。
白果能祛斑吗 白果的祛斑吃法 1.银杏是一种祛斑食品。银杏中含有大量的银杏酸和醇类，以及一些黄酮类化合物，能够加速皮肤表面的血液循环，抑制自由基的产生，减少色素在皮肤表面的沉积，从而起到很好的美白淡斑作用。此外，常吃银杏可以嫩肤，增加皮肤弹性，使人越来越年轻。2、银杏粥可以起到很好的祛斑作用。通常，你可以服用20颗银杏、20克百合、100克大米和适量白糖。将银杏去壳去心，然后淘米。然后一起放入锅中，加水烧开，再用小火慢慢煮成粥。拿出来直接吃，一天一次。过一会儿，你会发现皮肤上的污渍已经褪去。3.银杏可以作为面膜去除雀斑。银杏不仅吃了能祛斑，当面膜用也能祛斑。具体方法是将250克新鲜银杏放入果汁中加水，制成白色果汁，倒入小碗中。然后用水洗脸，再用这种白色的汁液直接涂抹面部皮肤。按摩一会斑点，十五分钟后用水洗掉，一天一次，可以让面部斑点很快消失。
