便秘是生活中非常常见的现象。便秘的原因大部分是由于患者胃火旺盛，所以我们可以调整饮食。我们应该尽量吃一些去火清热的食物，饭后多喝水，因为水可以帮助我们排出体内毒素，有效缓解便秘。那么便秘用什么药比较好呢？
1/4发热者的进食症状表现为大便干燥、小便短赤、面红、心烦或口干、口臭、腹胀疼痛、舌红苔黄。饮食禁忌：这类患者应避免食用辛辣、厚重的口味，如辣椒、生姜、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼肉、酒等。因为这些食物有助于火邪和消耗阴，导致体液流失少和大便干燥。饮食调理：应多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、生菜等。2/4烦躁者的进食症状：烦躁、胀气，甚至腹部疼痛。饮食禁忌：这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等涩味食物。饮食调理：多吃能行气、软坚润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。任粥适合遮遮掩掩的人喝，效果还不错。10-15克李和100克粳米可以用来捣碎李和粳米煮粥当早餐。
气虚患者的3/4饮食症状：气虚的特点是虽然方便，但排便困难，如果努力就会出汗、气短，排便后会感到疲劳；阳虚主要表现为大便干结，排出困难，腹部冷痛。饮食禁忌：这两类人应少吃具有行气功能的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等。饮食调理：多吃健脾益气润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、核桃、芋头等。用胡萝卜、白术、红薯煮粥，不仅是一顿香甜可口的饭菜，也是补气润肠的佳品。
4/4血虚患者的饮食症状：血虚的秘密表现为大便干燥、面色晦暗、心悸头晕；阴虚的特点是大便干燥如羊粪，身体消瘦，头晕目眩，眼睛洪亮，心烦意乱，睡眠少，盗汗等症状。饮食禁忌：血虚阴虚者应忌辣椒、羊肉及五香香料，以免加重便秘。饮食调理：宜用滋阴养血、润燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。将黑芝麻、花生捣碎，与小米一起服用，既能增加粥的风味，又能达到养血润燥的目的。或者将黑芝麻、松子、核桃仁等份磨碎，与白蜜一起服用。
