现代生活中，高胆固醇、血栓等疾病特别多。这些疾病应该像往常一样早预防，但是在疾病发作后再治疗就有点晚了。最好多吃能通过饮食疗法降低胆固醇的食物。那么哪些食物可以降低胆固醇，预防血栓呢？下面将具体告诉你。
吃什么食物能降低胆固醇预防血栓 1.吃燕麦可以降低胆固醇，防止血栓形成。燕麦含有大量的水溶性纤维。这种物质进入人体后，可以抑制肠道对胆固醇的吸收，调节血液中脂肪的酸浓度，有效降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而起到预防血栓形成的重要作用。我们生活中有很多含有水溶性纤维的食材，如大麦、海带、黑木耳等，是降低胆固醇、预防血栓形成的理想选择。2.吃坚果可以降低胆固醇，防止血栓形成。坚果含有一些不饱和脂肪酸。当它们进入人体时，可以降低胆固醇，增加动脉血管的弹性。经常吃它们可以预防血栓形成，预防冠心病和动脉硬化。我们的生活中有很多坚果，比如核桃、开心果和松子。3.吃大豆可以降低胆固醇，防止血栓形成。大豆也是一种可以降低胆固醇和防止血栓形成的常见成分。它们含有大量的植物蛋白，不含胆固醇。通常，人们可以减少对动物蛋白的吸收，降低血液中的总胆固醇、低密度胆固醇和甘油三酯，防止血小板凝结，防止血栓形成。除了大豆，豆腐、豆浆等生活中常见的豆制品也有同样的功效。
