骨关节炎的症状，治疗，原因和获得帮助

导读：担心您可能患有骨关节炎？骨关节炎是导致关节疼痛和僵硬的病症，是英国最常见的关节炎类型，随着年龄的增长，它会影响大多数人。我们看一下骨关节炎的症状，原因，诊断和治疗技巧：

什么是骨关节炎？

骨关节炎是一种关节疾病，几乎随着年龄的增长，每个人都会受到影响。50岁以上的人口中，约有十分之八的人受到影响。

通常被称为“磨损性关节炎”，这个标题使人联想到您因活跃而使关节磨损的图像。但是，我们现在知道关节的变化正在发生，以使您保持活动状态并保持关节的运动和柔韧性，因此“磨损与修复”关节炎的名称更为合适。保持活跃是治疗的重要组成部分。

骨关节炎是一种关节疾病，几乎随着年龄的增长，每个人都会受到影响。50岁以上的人口中，约有十分之八的人受到影响。

软骨是骨头末端的坚硬涂层，可为骨头相互移动提供光滑的表面。在骨关节炎中，软骨变薄且不均匀，然后随着时间的流逝，可能会完全磨损。同时，关节囊变厚，并且产生了更多的滑液（润滑液），使关节肿胀。

除软骨变性外，骨刺也会随着骨自身重塑而生长，这些会引起周围组织的炎症。骨关节炎可累及身体的所有关节，但最常见于手指，膝盖，臀部和脊椎。

常见的骨关节炎症状通常包括以下几种：

关节僵硬和疼痛。随着活动的进行，这种情况会有所改善，但是经过一段时间的休息后，情况通常会再次恶化。

腰酸，如果脊柱受到影响。

减少受影响关节的活动范围。

受影响的关节可能肿胀。

关节在运动时可能会磨碎。

它通常与受影响的关节明显发红或发热无关。

骨关节炎危险因素

骨关节炎可能是遗传性的，但尚未鉴定出特定基因。以下因素与患病风险增加有关：

肥胖-几年超重会给关节带来压力。

职业造成的关节压力。

过度活动或老化会导致关节承受压力。

由先前的骨折引起的关节内膜损伤。

骨关节炎的诊断

要诊断骨关节炎，通常会发生以下情况：

病史和医生检查。

一种X射线检查将能够揭示一个患者是否有骨关节炎，但并不总是必要的。X射线显示，疼痛程度与关节炎的严重程度之间通常没有关联。疼痛和运动问题是做出诊断的决定性因素。

可以进行实验室血液检查以排除关节炎的任何炎症形式。

骨关节炎生活方式治疗

以下生活方式提示可帮助您控制疾病：

锻炼应该成为骨关节炎患者的核心治疗手段，无论其年龄，合并症，疼痛严重程度或残疾程度如何。运动应包括：局部肌肉增强和一般有氧健身。

如果该人超重或肥胖，则可以减轻体重。

每天20次（最多3次）对僵硬和疼痛的关节加热，可以缓解疼痛。可以使用各种深层热洗剂，加热垫，红外灯，热水浴等来缓解任何不适。在温水游泳池中游泳可能是有益的。

冷藏袋也可能有帮助。每小时一次使用5到10分钟，每天最多使用六次。

可能开出以下药物来帮助控制疾病：

止痛药

轻度至中度疾病通常可以通过简单的非处方止痛药（例如扑热息痛）或非甾体抗炎药（NSAID）（例如阿司匹林或布洛芬）成功治疗。

但是，最近在澳大利亚完成的研究表明，扑热息痛几乎没有用，特别是在治疗背痛方面。研究建议，按照您的治疗师或全科医生的指示进行运动可能比对乙酰氨基酚对背部疼痛更有益。

因此，美国国立卫生与医疗保健研究院（NICE）审查了其下腰痛管理指南，不再推荐对乙酰氨基酚。但是，它仍然保留在一般治疗骨关节炎的建议中。建议先将NSAID乳膏和凝胶剂制成片剂，然后再尝试使用。导读：担心您可能患有骨关节炎？骨关节炎是导致关节疼痛和僵硬的病症，是英国最常见的关节炎类型，随着年龄的增长，它会影响大多数人。我们看一下骨关节炎的症状，原因，诊断和治疗技巧：

什么是骨关节炎？

骨关节炎是一种关节疾病，几乎随着年龄的增长，每个人都会受到影响。50岁以上的人口中，约有十分之八的人受到影响。

通常被称为“磨损性关节炎”，这个标题使人联想到您因活跃而使关节磨损的图像。但是，我们现在知道关节的变化正在发生，以使您保持活动状态并保持关节的运动和柔韧性，因此“磨损与修复”关节炎的名称更为合适。保持活跃是治疗的重要组成部分。

骨关节炎是一种关节疾病，几乎随着年龄的增长，每个人都会受到影响。50岁以上的人口中，约有十分之八的人受到影响。

软骨是骨头末端的坚硬涂层，可为骨头相互移动提供光滑的表面。在骨关节炎中，软骨变薄且不均匀，然后随着时间的流逝，可能会完全磨损。同时，关节囊变厚，并且产生了更多的滑液（润滑液），使关节肿胀。

除软骨变性外，骨刺也会随着骨自身重塑而生长，这些会引起周围组织的炎症。骨关节炎可累及身体的所有关节，但最常见于手指，膝盖，臀部和脊椎。

常见的骨关节炎症状通常包括以下几种：

关节僵硬和疼痛。随着活动的进行，这种情况会有所改善，但是经过一段时间的休息后，情况通常会再次恶化。

腰酸，如果脊柱受到影响。

减少受影响关节的活动范围。

受影响的关节可能肿胀。

关节在运动时可能会磨碎。

它通常与受影响的关节明显发红或发热无关。

骨关节炎危险因素

骨关节炎可能是遗传性的，但尚未鉴定出特定基因。以下因素与患病风险增加有关：

肥胖-几年超重会给关节带来压力。

职业造成的关节压力。

过度活动或老化会导致关节承受压力。

由先前的骨折引起的关节内膜损伤。

骨关节炎的诊断

要诊断骨关节炎，通常会发生以下情况：

病史和医生检查。

一种X射线检查将能够揭示一个患者是否有骨关节炎，但并不总是必要的。X射线显示，疼痛程度与关节炎的严重程度之间通常没有关联。疼痛和运动问题是做出诊断的决定性因素。

可以进行实验室血液检查以排除关节炎的任何炎症形式。

骨关节炎生活方式治疗

以下生活方式提示可帮助您控制疾病：

锻炼应该成为骨关节炎患者的核心治疗手段，无论其年龄，合并症，疼痛严重程度或残疾程度如何。运动应包括：局部肌肉增强和一般有氧健身。

如果该人超重或肥胖，则可以减轻体重。

每天20次（最多3次）对僵硬和疼痛的关节加热，可以缓解疼痛。可以使用各种深层热洗剂，加热垫，红外灯，热水浴等来缓解任何不适。在温水游泳池中游泳可能是有益的。

冷藏袋也可能有帮助。每小时一次使用5到10分钟，每天最多使用六次。

可能开出以下药物来帮助控制疾病：

止痛药

轻度至中度疾病通常可以通过简单的非处方止痛药（例如扑热息痛）或非甾体抗炎药（NSAID）（例如阿司匹林或布洛芬）成功治疗。

但是，最近在澳大利亚完成的研究表明，扑热息痛几乎没有用，特别是在治疗背痛方面。研究建议，按照您的治疗师或全科医生的指示进行运动可能比对乙酰氨基酚对背部疼痛更有益。

因此，美国国立卫生与医疗保健研究院（NICE）审查了其下腰痛管理指南，不再推荐对乙酰氨基酚。但是，它仍然保留在一般治疗骨关节炎的建议中。建议先将NSAID乳膏和凝胶剂制成片剂，然后再尝试使用。导读：担心您可能患有骨关节炎？骨关节炎是导致关节疼痛和僵硬的病症，是英国最常见的关节炎类型，随着年龄的增长，它会影响大多数人。我们看一下骨关节炎的症状，原因，诊断和治疗技巧：

非甾体抗炎药

如果适合您，GP可能会开出不同的非甾体类抗炎药（NSAIDs），或者使用更强的可待因类止痛药（阿片类药物）。

外用辣椒素

局部用辣椒素治疗膝盖或手部骨关节炎。

皮质类固醇

当疼痛被认为是中度或重度疼痛时，可以考虑将皮质类固醇注射到患处。

其他骨关节炎治疗

其他可能有助于控制该病的治疗方法包括：

经皮电神经刺激

经皮电神经刺激（TENS）用于缓解疼痛。操纵和伸展，特别是对于髋骨关节炎。

大括号或支撑

对关节疼痛或不稳定的人进行支撑/关节支撑/鞋垫的评估。

辅助设备

于日常活动有特殊问题的人的辅助设备（例如，拐杖和轻拍转弯器）。可能需要职业治疗师或残疾设备评估中心的专家意见。

骨关节炎手术

如果患者的病情恶化到可以接受所有核心治疗的程度，并且仍在经历会严重影响其生活质量的关节症状，例如，他们的活动能力受到严重影响，那么他们的全科医生可能会建议他们：考虑手术替代膝关节或髋关节的可能性。

手术后，患者将住院最多两周，并且需要一段时间的理疗和康复以恢复肌肉力量。现代的人造关节有望发挥长达20年的功能。

骨关节炎的未来前景

尽管在人工关节方面取得了长足进步，但不幸的是，仍然有许多人不得不忍受骨关节炎及其可能引起的每日痛苦。

患者可能仍需要不时去看医生，以重新评估他们的病情并讨论治疗计划。

全科医生可以提供建议，以帮助患者了解疾病并更成功地应对。

预防骨关节炎的技巧

通常不可能完全避免这种情况的发生。

保持身高和身体结构正常体重，保持身体活跃并避免随着年龄的增长而对关节施加过度压力，可以降低骨关节炎的严重程度和影响。