如果吃辛辣的食物，少喝水，很容易引起便秘。对于九个月以上的宝宝，每天的膳食是奶粉或母乳，营养简单，容易引起便秘。如果出现这种情况，可以给宝宝做一些辅食，把果蔬做成泥状，可以和奶粉一起吃。能增加胃动力，促进消化，缓解便秘。
便秘是指大便干燥，消化不良是婴儿便秘的常见原因之一，可以通过饮食调理来改善，包括改为不含棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉。饮食不足、食物成分不当、肠道功能紊乱、身体和生理异常也可引起婴幼儿便秘。你应该询问你的病史和大便规律，以及你是否有腹痛、腹胀、呕吐、生长障碍和用药史等胃肠道症状。体检时要注意会阴、肛门的检查，并进行肛门指检。注意肛裂、皮肤感染、尿布疹等。如果指检接触到大量硬粪便或指检后排出大量粪便，症状就会缓解，诊断就会明确。新生儿出生后24小时大便未排出，高度怀疑梗阻。应做进一步检查，如拍垂直腹部平片。婴儿出生后开始便秘，应与甲状腺功能异常和先天性巨结肠相鉴别。在后一次钡灌肠检查中，除结肠扩张外，还有节段性狭窄，而慢性便秘导致结肠扩张。患有便秘的儿童还应接受详细的身体检查和必要的辅助检查，以将其与神经或器质性梗阻区分开来。
1.母乳喂养婴儿的饮食矫正母乳喂养婴儿便秘发生率较低。如果发生这种情况，除了喂母乳外，还可以添加润肠辅食，如糖水蔬菜汁或橙汁(用新鲜橙子榨的，市面上开瓶橙汁后容易污染)、番茄汁、水煮山楂或红枣水。蔬菜泥或熟果泥可添加4个月以上。母乳不足时，可以加一两次8%糖的奶。每天60 ~ 90毫升的蜂蜜水也有帮助。在母乳不足的情况下，可以通过婴儿奶粉营养素补充营养，与奶粉混合时可以添加益生菌，帮助孩子消化吸收牛奶或奶粉，治疗便秘。
2.人工喂养婴儿的饮食矫正人工喂养婴儿比较容易便秘，但如果合理添加糖和辅食，可以避免便秘。如果发生这种情况，可以将牛奶中的糖分提高到8%，加入果汁(如番茄汁、橙汁、菠萝汁、枣汁等煮果汁)刺激肠道蠕动。对于大一点的宝宝，可以添加浓汤、蔬菜末、水果、粥等辅食。可以加入较大的谷物，如玉米粉、小米和谷类来做粥。1 ~ 2岁，如果已经添加了各种辅食，每天奶量500毫升，可以多吃粗粮、红薯、胡萝卜、蔬菜。如果条件允许，可以加入琼脂果冻。也可以尝试使用天然植物制成的清火产品，科学搭配，达到清润放松的清火效果。市场上热销产品品牌众多，相关认证、配料、销售历史、市场口碑都是判断的依据。对于营养不良儿童便秘，要注意补充营养，逐步增加摄入量。营养状况改善后，腹肌和肠肌生长，张力增加，排便自然顺畅。
