平时患腱鞘炎的患者很多。大多数人发现自己患上腱鞘炎后，往往会想着及时治疗。其实日常生活中除了积极治疗，良好的护理和饮食有助于腱鞘炎的恢复。患腱鞘炎时，要多注意休息，多吃蛋白质含量高、维生素含量高的食物。
腱鞘炎怎么治疗？鞘内注射治疗可选用具有镇痛抗炎作用的药物，可促进无菌性炎症的吸收，防止再粘连。将混合溶液加压注射到鞘内可以起到液体钝性剥离的效果，从而可以松开粘附。封闭治疗是指在患处注射药物，属于局部类固醇注射。没有本质作用，只能暂时缓解疼痛，容易复发。而且反复封闭对患者的局部组织伤害很大。在使用这种腱鞘炎的治疗方法时，一定要找鞘内注射准确率高的医生，否则只会延误病情，遭受更多的痛苦。中医治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既能驱除寒湿外感，又能疏通经络，调和气血。因此，中医治疗也是腱鞘炎的治疗方法之一，可以使气血运行顺畅，改善局部循环，修复受损组织，增强免疫力，防止疾病反复发作。
针灸推拿针灸推拿也是治疗方法之一，但这种方法周期长，效果不明显。因为患者的体质差异，有些人可能不适合，而且会越来越严重。针刀治疗可以打开和释放因增厚而变窄的指屈肌腱鞘滑轮，从而消除绞窄和弹性环，减少患指屈伸时肌腱与鞘滑轮的摩擦。因此，两者结合可以达到治疗腱鞘炎和消除疼痛的双重效果。腱鞘炎的手术治疗可分为小手术和大手术。
腱鞘炎的日常护理1。用温水洗手：养成下班后用温水洗手的习惯，不要用冷水，在合适的时间动动手，自己按摩。如果你得了这种病，你应该尽早治疗，以免延误成慢性病。2.转动手腕：如果感到刺痛，建议做一些轻柔的手部运动来缓解疼痛。转动手腕约2分钟。它可以锻炼所有手腕肌肉，恢复血液循环，消除手腕弯曲的姿势。3.举起你的手臂：双手举过头顶，转动手腕，同时转动手臂。这有助于你调整肩膀、脖子和上背部的位置，缓解压力和紧张。4.举手：休息时，避免将手放在肩膀以下。将手肘放在桌面上，或将手肘靠在椅子把手上。举起手来。这是一个很好的休息姿势。5.握拳练习：轻握拳头，然后张开手指伸直。反复练习将有助于减轻刺痛。6.避免手臂下垂：睡觉时，手臂靠近身体，手腕不要弯曲。如果让手挂在床边，会增加手的压力。7.小心使用工具：使用工具时不要将压力集中在手腕底座上。尽量使用肘部和肩部。
