导读：定期的月经周期是身体健康的标志，因此，密切注意自己的月经是一个好主意。大多数月经期妇女在下一个生育期到期时都会有一个大概的主意。幸运的少数人有一个像发条一样定期的周期。
但是，如果您的月经周期遍地开花，那该怎么办？不规律的时期可能是正常的，但它们也可能具有重要的根本原因，并表明存在问题
Juliet McGrattan博士分享了您的月经周期可能不规律的15个原因，因此您知道什么时候应该放松和何时去看医生：
1，无故不定期
不规律的时期可能是完全正常的。月经周期的平均长度为28天，但很少有女性每4周流血一次。从21天到40天的任何时间都归为正常。如果您有一个三周的周期，然后是一个五周，那么您的月经周期可能看起来是不规律的。不用担心。
2.青春期不规律
月经初潮是一个女孩第一次开始月经的医学术语。在月经周期部分由一个鸡蛋的释放从卵巢（排卵）中的一个驱动。如果卵子没有被精子受精，子宫壁就会脱落，开始一段时间。但是，在初潮后的第一年，周期可能与排卵不相关。这些被称为无排卵周期，通常是不规律的。出血之间可能有短或长的间隙。年轻女孩的不规则时期很常见。随着时间的流逝，随着排卵的建立，他们通常会安顿下来成为规律的模式。
3.不规则时期和更年期
当无排卵期发生在无生殖周期时，无排卵周期在我们的生殖生活的极端时期很普遍，因此，它们更可能在青春期前后和更年期前导致更年期。在45岁至55岁之间，女性可能会注意到自己的周期变得不规则。他们可能会错过一段时期或更频繁的时期。有时出血可能比平时重。期间之间的差距将逐渐变长，直到期间完全停止为止。自上一个时期以来已过去12个月，则该妇女已达到更年期。
4.怀孕后不规律的时期
在怀孕期间，月经通常会完全停止。少数妇女在怀孕初期有不规则的出血，因此，如果您的月经不规律且可能怀孕，则最好进行妊娠试验。怀孕后，卵巢可能需要几个月的时间才能恢复原状并再次开始排卵，因此预计会有不规则的时期。一旦卵巢释放出一个鸡蛋，您就可以再次怀孕，这可能在您的第一个月经之前发生。
流产后不规律的时期很普遍；通常可以在六个月内恢复正常服务。终止妊娠（流产）后也可能出现不规律的时期。流产或终止后的阴道出血通常可以在三周内解决。如果还没有，或者出血有异味或变色，应咨询医生。
5.不规律的时期和母乳喂养
如果您仅用母乳喂养婴儿，并从母乳中吸收婴儿的所有乳汁，包括夜间喂养，那么您可能不会排卵或有任何月经。这被称为闭经，是大自然分隔出生的方法，因为您不太可能怀孕。一旦婴儿开始断奶到固体食物上，或者您决定停止母乳喂养，婴儿的饲料就会变得更短且间隔更大。这将触发您的周期重新开始，但最初可能是不定期的。您通常的模式将在几个月后恢复。
6.不规则时期和荷尔蒙避孕
无论您使用哪种避孕方法，第一次开始出血都会很不规则。对于大多数女性来说，这应该在两到三个月后解决。但是，某些方法具有持续不规则出血的较高风险。这些是仅包含孕激素的避孕药，包括避孕药注射剂，植入物，仅孕激素药丸和子宫内系统（IUS-一种线圈）。出血并不意味着该方法不起作用。它可能会随着时间的流逝而解决，但是如果出血有问题，请与您的计划生育护士或医生交谈。含有雌激素和孕激素混合物的避孕药通常可以更好地控制周期，但仍会发生不规则出血，应始终由医生检查。
7.压力引起的不规则时期
压力过大会使您体内的荷尔蒙平衡失调，这可能会导致错过或不规律的时期。例如，在休假，参加考试或因丧亲或失业而承受极大压力时，这并不罕见。该机制尚不完全清楚，但高水平的应激激素皮质醇会干扰控制排卵和月经的女性荷尔蒙的平衡。压力减轻后，周期通常会恢复正常。重要的是要学习如何应对压力，并定期参加有助于放松身心的活动，例如与朋友见面，运动和冥想。
8.体重变化引起的不规则时期
超重或肥胖会增加不规则出血的风险。如果体重迅速增加，您可能会发现自己的月经受到了影响。同样，如果您减肥得很快（通常在极端压力或饮食失调的情况下发生），则您的月经可能会变得不规律。在这种情况下，他们很少会频繁出现甚至完全停下来。身体会保留您为基本目的所消耗的减少的卡路里，并且生殖功能会关闭。
9.由于过度运动而导致的不规律时期
经常进行剧烈运动会消耗大量身体能量。如果您摄入的卡路里不足以补充这项运动，那么您的身体最终将处于负能量平衡状态。它优先考虑人体的基本功能，减少和停止运动的时间。如果它们完全停止并且您已经六个月没有一段时间了，那就叫做闭经。它可能对身体产生广泛影响，包括降低骨骼强度和增加骨质疏松症的风险，因此，务必要去看医生。运动强度降低和卡路里摄入增加时，通常会恢复一段时间。
10.不规则时期与多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征（PCOS）在英国影响约十分之一的女性，是导致不规则时期的常见原因。要被诊断为PCOS，您必须具备以下三个条件中的两个：
不定期或缺席。
扫描期间在卵巢上可见多个肿大的卵泡。
验血表明您体内的男性荷尔蒙水平很高，或者有迹象表明您体内的激素水平升高，例如过度的头发生长，痤疮或男性秃顶。
因此，如果您的月经周期不规则且有胡子，那么您可能患有PCOS。如果您认为是这种情况，请去看医生，以便您得到诊断和治疗。PCOS会使怀孕更加困难，女性经常担心月经不调和受孕。如果您患有PCOS，不规律的时期并想怀孕，您的医生可以将您推荐给专科医生。导读：定期的月经周期是身体健康的标志，因此，密切注意自己的月经是一个好主意。大多数月经期妇女在下一个生育期到期时都会有一个大概的主意。幸运的少数人有一个像发条一样定期的周期。
但是，如果您的月经周期遍地开花，那该怎么办？不规律的时期可能是正常的，但它们也可能具有重要的根本原因，并表明存在问题
Juliet McGrattan博士分享了您的月经周期可能不规律的15个原因，因此您知道什么时候应该放松和何时去看医生：
1，无故不定期
不规律的时期可能是完全正常的。月经周期的平均长度为28天，但很少有女性每4周流血一次。从21天到40天的任何时间都归为正常。如果您有一个三周的周期，然后是一个五周，那么您的月经周期可能看起来是不规律的。不用担心。
2.青春期不规律
月经初潮是一个女孩第一次开始月经的医学术语。在月经周期部分由一个鸡蛋的释放从卵巢（排卵）中的一个驱动。如果卵子没有被精子受精，子宫壁就会脱落，开始一段时间。但是，在初潮后的第一年，周期可能与排卵不相关。这些被称为无排卵周期，通常是不规律的。出血之间可能有短或长的间隙。年轻女孩的不规则时期很常见。随着时间的流逝，随着排卵的建立，他们通常会安顿下来成为规律的模式。
3.不规则时期和更年期
当无排卵期发生在无生殖周期时，无排卵周期在我们的生殖生活的极端时期很普遍，因此，它们更可能在青春期前后和更年期前导致更年期。在45岁至55岁之间，女性可能会注意到自己的周期变得不规则。他们可能会错过一段时期或更频繁的时期。有时出血可能比平时重。期间之间的差距将逐渐变长，直到期间完全停止为止。自上一个时期以来已过去12个月，则该妇女已达到更年期。
4.怀孕后不规律的时期
在怀孕期间，月经通常会完全停止。少数妇女在怀孕初期有不规则的出血，因此，如果您的月经不规律且可能怀孕，则最好进行妊娠试验。怀孕后，卵巢可能需要几个月的时间才能恢复原状并再次开始排卵，因此预计会有不规则的时期。一旦卵巢释放出一个鸡蛋，您就可以再次怀孕，这可能在您的第一个月经之前发生。
流产后不规律的时期很普遍；通常可以在六个月内恢复正常服务。终止妊娠（流产）后也可能出现不规律的时期。流产或终止后的阴道出血通常可以在三周内解决。如果还没有，或者出血有异味或变色，应咨询医生。
5.不规律的时期和母乳喂养
如果您仅用母乳喂养婴儿，并从母乳中吸收婴儿的所有乳汁，包括夜间喂养，那么您可能不会排卵或有任何月经。这被称为闭经，是大自然分隔出生的方法，因为您不太可能怀孕。一旦婴儿开始断奶到固体食物上，或者您决定停止母乳喂养，婴儿的饲料就会变得更短且间隔更大。这将触发您的周期重新开始，但最初可能是不定期的。您通常的模式将在几个月后恢复。
6.不规则时期和荷尔蒙避孕
无论您使用哪种避孕方法，第一次开始出血都会很不规则。对于大多数女性来说，这应该在两到三个月后解决。但是，某些方法具有持续不规则出血的较高风险。这些是仅包含孕激素的避孕药，包括避孕药注射剂，植入物，仅孕激素药丸和子宫内系统（IUS-一种线圈）。出血并不意味着该方法不起作用。它可能会随着时间的流逝而解决，但是如果出血有问题，请与您的计划生育护士或医生交谈。含有雌激素和孕激素混合物的避孕药通常可以更好地控制周期，但仍会发生不规则出血，应始终由医生检查。
7.压力引起的不规则时期
压力过大会使您体内的荷尔蒙平衡失调，这可能会导致错过或不规律的时期。例如，在休假，参加考试或因丧亲或失业而承受极大压力时，这并不罕见。该机制尚不完全清楚，但高水平的应激激素皮质醇会干扰控制排卵和月经的女性荷尔蒙的平衡。压力减轻后，周期通常会恢复正常。重要的是要学习如何应对压力，并定期参加有助于放松身心的活动，例如与朋友见面，运动和冥想。
8.体重变化引起的不规则时期
超重或肥胖会增加不规则出血的风险。如果体重迅速增加，您可能会发现自己的月经受到了影响。同样，如果您减肥得很快（通常在极端压力或饮食失调的情况下发生），则您的月经可能会变得不规律。在这种情况下，他们很少会频繁出现甚至完全停下来。身体会保留您为基本目的所消耗的减少的卡路里，并且生殖功能会关闭。
9.由于过度运动而导致的不规律时期
经常进行剧烈运动会消耗大量身体能量。如果您摄入的卡路里不足以补充这项运动，那么您的身体最终将处于负能量平衡状态。它优先考虑人体的基本功能，减少和停止运动的时间。如果它们完全停止并且您已经六个月没有一段时间了，那就叫做闭经。它可能对身体产生广泛影响，包括降低骨骼强度和增加骨质疏松症的风险，因此，务必要去看医生。运动强度降低和卡路里摄入增加时，通常会恢复一段时间。
10.不规则时期与多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征（PCOS）在英国影响约十分之一的女性，是导致不规则时期的常见原因。要被诊断为PCOS，您必须具备以下三个条件中的两个：
不定期或缺席。
扫描期间在卵巢上可见多个肿大的卵泡。
验血表明您体内的男性荷尔蒙水平很高，或者有迹象表明您体内的激素水平升高，例如过度的头发生长，痤疮或男性秃顶。
因此，如果您的月经周期不规则且有胡子，那么您可能患有PCOS。如果您认为是这种情况，请去看医生，以便您得到诊断和治疗。PCOS会使怀孕更加困难，女性经常担心月经不调和受孕。如果您患有PCOS，不规律的时期并想怀孕，您的医生可以将您推荐给专科医生。导读：定期的月经周期是身体健康的标志，因此，密切注意自己的月经是一个好主意。大多数月经期妇女在下一个生育期到期时都会有一个大概的主意。幸运的少数人有一个像发条一样定期的周期。
11.不规则时期和甲状腺问题
甲状腺位于颈部，控制着我们的新陈代谢。如果它变得过度活跃（甲状腺功能亢进）或过度活跃（甲状腺功能低下），可能会影响月经周期。周期可能变得不规则，较重或较轻。每个女人都不尽相同，但总的来说，甲状腺功能亢进更容易导致缺席或更少的时期，甲状腺功能减退更容易导致不规则和较重的时期。接受甲状腺疾病的治疗通常会恢复正常周期。
12.不规则时期和子宫内膜异位
子宫内膜是子宫（子宫）的衬里。有时子宫内膜斑块会在体内其他地方生长，例如沿着输卵管，卵巢或肠子。患有子宫内膜异位症的妇女经常经历不规则时期和胃痉挛。出血通常是沉重且痛苦的。其他症状包括肠痛，性不适和怀孕问题。子宫内膜异位症无法治愈，但可以通过治疗减轻症状。
13.不规则周期和肌瘤
肌瘤是由子宫内或子宫上生长的肌肉构成的肿瘤。它们是良性的（非癌性的）。肌瘤可使定期出血加重，而且比平时更长。周期之间的出血是很常见的，这可能足以使它与正常周期相混淆，从而使周期看起来不规则。肌瘤在怀孕期间很常见，通常在更年期后会缩小。麻烦的大肌瘤可以通过药物治疗或手术治疗。
14.卵巢囊肿引起的不规则时期
卵巢囊肿是在卵巢内或卵巢上生长的充满液体的囊。有许多不同的类型，但大多数是常见的，无害的，并且会自行消失。卵巢囊肿可引起多种症状，包括使月经周期不安，使月经周期变得不规律，或多或少。其他症状包括腹胀，腹痛和便秘。通常首先通过超声扫描评估囊肿，然后根据需要进行进一步的检查。
15.不规则时期和癌症
不规则时期很少是由癌症引起的。当您的月经不定时，这不应该是您想到的第一件事；其他原因则更为常见。有时子宫颈癌（子宫颈癌），子宫内膜癌（子宫内膜癌）或卵巢癌（卵巢癌）会破坏您的常规出血模式。最常见的情况是在各个时期，不规则的周期或较重的时期之间流血。如果您担心，请咨询医生。
跟踪月经周期
密切注意月经周期，不仅可以让您在可能开始出血时进行锻炼，而且还是您健康的良好标志。如果这很麻烦，您可以采取措施找出原因。可能只是试图减轻压力或控制食物摄入的一种情况，但这可能是潜在疾病的征兆。
您只需在日历或日记中圈出出血天数即可跟踪您的周期。还有许多用于监视您的周期的周期跟踪应用程序，包括那些嵌入在手机，运动手表和健身跟踪器的健康功能中的应用程序。
什么时候去看医生
不规律的时期可能是完全正常的，没有什么可担心的，但是如果满足以下任何条件，则应与您的医生预约：
您的月经让每天的生活变得困难。
您在两个月经之间流血。
您的月经不规律，您正在努力怀孕。
您的月经通常是定期的，突然变成不定期的（并且您未满45岁）。
您的时段非常频繁或间隔很长。
