有些宝宝想吃辅食的时候还是接受不了，或者只喜欢喝奶粉，需要逐渐改变饮食习惯，因为光喝奶粉并不能支持他们的正常生长发育，或者应该摄入更多样化的营养元素。这时，他们可以加入一些平时喜欢一起吃的食物。
自制第一步：准备大米：大米的种类很多，最好用早稻。其他米饭也行。但是千万不要用糯米，因为糯米很难消化。有些妈妈会淘米。干了再磨不好。直接用买的大米比较好，因为大米表层还是很有营养的。第二步：辅料准备：黑豆：补血功效。莲子：清火的功效。核桃：补脑的功效。益仁米：补肾的功效。鸡内金皮(鸡内金皮)：有消化作用。胡爱山(山药)：消化的效果。
第三步：将第二步准备好的东西全部放入锅中翻炒3分钟，然后出锅。然后将第一步的米饭翻炒三分钟。然后将步骤2中的油炸食品倒入锅中搅拌。然后等一切冷却，就可以进入第四步了。第四步：把你炸好的东西带到食品市场附近的磨坊里磨碎。一般最好在车间磨两遍。你要强调一下，他们研磨三次，因为研磨三次后粉末会很细腻。宝宝会喜欢的。第五步：把研磨好的粉末带回家。在我们的空奶粉罐里。因为它不会潮解，而且会持续更久。第六步：用奶粉量匙取出适量米粉(量视孩子而定)。倒入小锅中(铁勺就可以了)，然后加入适量的冷/温水。热水是不允许的。然后放在煤气炉上。煤气被调成小火。然后用筷子在锅里反复搅拌。直到闻到米糊味。你完蛋了！当然也可以加入一些其他的辅食，比如青菜泡沫/果汁、肉沫/汤、番茄汁等等。加入这些东西的时候，一开始水要少一些，然后边搅拌边往里面倒果汁，直到闻到米糊的味道。
添加时间宝宝出生后前三个月唾液腺很少，唾液腺中含有的淀粉酶和消化道中的淀粉酶也很少。如果这个时候给宝宝喂米粉，很难消化。一般来说，宝宝4个月大的时候，就可以开始给宝宝加米粉了，从少到多。米粉可以吃多久没有具体规定。当宝宝牙齿长出来，可以吃粥和面条的时候，可以不吃米粉。
