每年冬天，气候寒冷。人们不喜欢去户外。他们花时间在室内，吃瓜子吃零食，看电视是他们最喜欢做的事情。但是我们一定要知道，瓜子虽然可以消磨时间，但是不能多吃瓜子，因为吃太多瓜子会有坏处。那么吃太多瓜子有什么坏处呢？
瓜子吃多了有什么坏处 1.增加消化负担吃太多瓜子后，很容易增加人体消化系统的负担，因为人一次吃太多瓜子，会消耗大量的唾液和胃液，影响食物的正常消化，容易导致消化不良，出现口渴等诸多不适症状。2.吃太多瓜子也会引起胃病高发，因为人吃瓜子时，空气会随着人的吞咽不断进入肠胃，引起胀气，会引起人出现腹痛、不适等各种不适症状。此外，瓜子还有诱人的香味，会刺激人体胆囊收缩，容易引起腹痛。
3.对舌头的伤害吃太多瓜子之后，也会对人的舌头造成伤害，因为人一次吃太多瓜子，会造成瓜子和舌头反复摩擦，容易导致舌头上有血，还会引起舌尖肿胀、肿胀、气血起泡等不适症状。吃其他食物的时候，他们会觉得特别不舒服。4.增加肝脏负担吃太多瓜子之后，也会增加人体肝脏的负担，容易导致肝脏中毒，降低肝功能，因为很多瓜子在炒制的过程中会加入香料、盐和香精，对人体肝脏会造成一些不良影响，容易损害肝脏功能，引起肝脏疾病的高发。看完上面的介绍，我们就能知道吃太多瓜子的坏处了。瓜子虽好，但一定要适量吃太多，对身体不好，会引起很多不适症状，影响我们正常摄入其他食物。
