如果您患有尿路感染，请按照以下方法度过一天

导读：如果您得了流感，可以确保您能度过难关，但至少您知道卧床休息是使您感觉更好的最佳选择，并且远离办公室可以帮助防止感染的蔓延。但是，如果您患上一种疾病，病痛使您无法充分入睡，却又使您在办公桌前感到不舒服，该怎么办？

工作本身就足以承受压力，但是使职业生涯变得更具挑战性的一件事是膀胱炎。每隔五分钟就很难进入厕所，并在痛苦时尝试专心于手头的工作。

我们与GP托尼·哈泽尔（Toni Hazell）博士讨论了如何在工作场所快速克服膀胱炎而又不影响您的日常工作：

膀胱炎的常见症状是什么？

膀胱炎每次发作都会让您感到不舒服，但是如果您在工作中并试图度过正常的一天，这尤其棘手。哈泽尔说：“膀胱炎通常很痛苦而且不舒服。” “它可以阻止你坐着不动，你会感到不适。”

膀胱炎最常见的症状是在哭泣时感到疼痛（也称为排尿困难）。如果细菌进入您的尿道并刺激了尿道，这会使其发炎，就会发生这种情况。其他膀胱炎症状包括：

需要比平时更频繁地哭泣。

感觉到在哭泣之后，您需要在不久后再次哭泣。

有时，它也会使您的母草变黑，混浊或发臭。

好消息是，膀胱炎通常会在几天后自行清除，但如果症状持续存在，您可能需要向GP寻求抗生素处方才能抵抗感染。同样，如果您怀孕，担心自己患有STI或在您的小腿上发现鲜血，请去看GP，而不要等它出来。

同时，请尝试以下破坏膀胱炎的技巧，这样您就可以在正常的一天中完成工作，而不会让讨厌的感染干扰您的工作量：

1.喝一杯

大量喝水对于膀胱炎的康复至关重要，因为它会稀释您的母羊的酸度，并冲走感染。选择水，避免喝含糖或酸性的果汁和软饮料。

哈泽尔博士解释说：“无论如何，你可能一直都在小便，但如果保持水分，因为尿液稀了，应该会少一点酸痛，所以希望它不会那么难受。”

2.不要解雇止痛药

哈泽尔博士还建议患者服用非处方止痛药，例如扑热息痛或布洛芬，以缓解不适。

出于某种原因，人们通常对不服用止痛药而感到自豪。但是，由于某种原因，它们可以在柜台上购买，如果有帮助，请花几天时间，” Hazell博士建议。

3.不要把尿尿塞进去

如果您患有膀胱炎，则应在需要撒尿时尽快上厕所，并在走尿时将膀胱完全排空。

4.选择舒适的衣服

穿宽松的衣服和纯棉内衣-它们将比牛仔裤和紧身裤等限制性服装更舒适。

5.站起来

如果您的工作涉及长时间坐在办公桌前，并且白天感觉不舒服，起床和走动可以减轻不适感，所以请定期喝茶休息。

6.尝试热水

在温水浴中撒尿可以减轻膀胱炎的疼痛，但是由于您在办公室没有这种选择，因此请在胃或大腿上选择热水袋以减轻疼痛。

有些妇女在服用抗生素时会出现鹅口疮，这可能解释了为什么症状在变得好转之前似乎会恶化，因此请寻求相关的治疗方法。

7.跳过酸果蔓汁

都市传说中，蔓越莓汁有助于治愈膀胱炎，但几乎没有证据表明它是有效的。蔓越莓汁甚至可能使问题变得更糟，因为高糖分会刺激细菌生长，因此请坚持用水。

8.避免性行为

显然，这最后一个提示是在下班后才开始的，通常不会在办公室出现问题，但是膀胱炎有时在性生活后会出现，因此最好避免再次性交，直到症状完全消除。导读：如果您得了流感，可以确保您能度过难关，但至少您知道卧床休息是使您感觉更好的最佳选择，并且远离办公室可以帮助防止感染的蔓延。但是，如果您患上一种疾病，病痛使您无法充分入睡，却又使您在办公桌前感到不舒服，该怎么办？

工作本身就足以承受压力，但是使职业生涯变得更具挑战性的一件事是膀胱炎。每隔五分钟就很难进入厕所，并在痛苦时尝试专心于手头的工作。

我们与GP托尼·哈泽尔（Toni Hazell）博士讨论了如何在工作场所快速克服膀胱炎而又不影响您的日常工作：

膀胱炎的常见症状是什么？

膀胱炎每次发作都会让您感到不舒服，但是如果您在工作中并试图度过正常的一天，这尤其棘手。哈泽尔说：“膀胱炎通常很痛苦而且不舒服。” “它可以阻止你坐着不动，你会感到不适。”

膀胱炎最常见的症状是在哭泣时感到疼痛（也称为排尿困难）。如果细菌进入您的尿道并刺激了尿道，这会使其发炎，就会发生这种情况。其他膀胱炎症状包括：

需要比平时更频繁地哭泣。

感觉到在哭泣之后，您需要在不久后再次哭泣。

有时，它也会使您的母草变黑，混浊或发臭。

好消息是，膀胱炎通常会在几天后自行清除，但如果症状持续存在，您可能需要向GP寻求抗生素处方才能抵抗感染。同样，如果您怀孕，担心自己患有STI或在您的小腿上发现鲜血，请去看GP，而不要等它出来。

同时，请尝试以下破坏膀胱炎的技巧，这样您就可以在正常的一天中完成工作，而不会让讨厌的感染干扰您的工作量：

1.喝一杯

大量喝水对于膀胱炎的康复至关重要，因为它会稀释您的母羊的酸度，并冲走感染。选择水，避免喝含糖或酸性的果汁和软饮料。

哈泽尔博士解释说：“无论如何，你可能一直都在小便，但如果保持水分，因为尿液稀了，应该会少一点酸痛，所以希望它不会那么难受。”

2.不要解雇止痛药

哈泽尔博士还建议患者服用非处方止痛药，例如扑热息痛或布洛芬，以缓解不适。

出于某种原因，人们通常对不服用止痛药而感到自豪。但是，由于某种原因，它们可以在柜台上购买，如果有帮助，请花几天时间，” Hazell博士建议。

3.不要把尿尿塞进去

如果您患有膀胱炎，则应在需要撒尿时尽快上厕所，并在走尿时将膀胱完全排空。

4.选择舒适的衣服

穿宽松的衣服和纯棉内衣-它们将比牛仔裤和紧身裤等限制性服装更舒适。

5.站起来

如果您的工作涉及长时间坐在办公桌前，并且白天感觉不舒服，起床和走动可以减轻不适感，所以请定期喝茶休息。

6.尝试热水

在温水浴中撒尿可以减轻膀胱炎的疼痛，但是由于您在办公室没有这种选择，因此请在胃或大腿上选择热水袋以减轻疼痛。

有些妇女在服用抗生素时会出现鹅口疮，这可能解释了为什么症状在变得好转之前似乎会恶化，因此请寻求相关的治疗方法。

7.跳过酸果蔓汁

都市传说中，蔓越莓汁有助于治愈膀胱炎，但几乎没有证据表明它是有效的。蔓越莓汁甚至可能使问题变得更糟，因为高糖分会刺激细菌生长，因此请坚持用水。

8.避免性行为

显然，这最后一个提示是在下班后才开始的，通常不会在办公室出现问题，但是膀胱炎有时在性生活后会出现，因此最好避免再次性交，直到症状完全消除。