大家一定都吃过薏米，薏米不仅能为人体补充丰富的营养，还能美容养颜，还能延缓衰老，预防癌症。但是你知道薏米的正确吃法吗？你知道薏米的功效如何最好吗？玉米在使用时有一定的方法和技巧。后面我会把它们写出来，这样大家就能完全明白怎么吃薏米了。
薏米怎么吃 1.研磨薏米可以磨成粉给人吃。研磨前要放在锅里炸，然后用破壁机磨成细粉。想用的时候可以取出适量直接放入一个放有适量白糖的杯子里，然后用开水冲泡即可。2.煮粥，薏米可以和莲子、红豆、糯米等食材混合煮粥，然后用它们煮粥。以前要把准备好的莲子、红豆、薏米用清水洗净，然后用清水浸泡一个小时。将浸泡好的食材放入锅中，加入清水煮半个小时，然后加入洗好的糯米，开锅后用中火煮开，煮半个小时左右，直到锅里的软糯米发粘，就可以出锅吃了。
薏米的吃法技巧教程 1.薏米除了磨粉和纺锤之外，还可以用来煮汤、冬瓜和排骨，是用薏米煮汤的理想食材。它需要准备500克排骨、500克冬瓜、50克薏米、适量生姜、食用盐和白胡椒粉。2.准备好的排骨剁成块，清水浸泡半小时，中间换水两次，冬瓜洗净，去皮去瓤，切成大块，薏米洗净，清水浸泡一小时。3.将处理好的排骨用冷水放入锅中，用清水煮沸，去掉泡沫，然后取出排骨，直接放入汤锅中，加入足够的水，然后加入姜片、冬瓜和薏米，用大火煮沸，用中小火煮沸90分钟，取出前加入食用盐调味。
