青椒炒扇贝

管理员 2024-08-09 19:46:45 27

青椒炒扇贝并不是一种比较少见的食物,被认为是一种比较常见的地方饮食文化。不过要注意的是,扇贝放入青椒之前一定要炸透,这样更容易入味。而且经常吃扇贝对人的健康也是相当有好处的,可以增强体质,补充蛋白质和维生素,避免人的亚健康。

做法1食物名称:炒干贝所属菜系:粤菜、粤菜食谱分类:海鲜食品原料:食材:干贝、春笋、芦笋调味料:盐、胡椒粉、酒、生粉、香油、葱、酱油、李锦记耗油、酒、鸡精食物制作:1。扇贝先用盐、胡椒粉、酒和生粉腌制,放入锅中,2。扇贝上色后,加入春笋和芦笋。加入1勺酱油、1勺李锦记、1勺酒、鸡精和少许水。搅拌均匀。翻炒,收汁。健康提示:1。扇贝适合高胆固醇、高脂血症人群及甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病人群食用;2.很多贝类都是发制品,有慢性病的要谨慎食用;贝类性寒凉,脾胃虚弱者不宜多食。

做法2原料:扇贝、马苏里拉奶酪、少许柠檬、少许蛋黄沙拉酱。调料:少许糖、盐、胡椒粉。做法:1。将扇贝清洗干净,用刀背小心翼翼地将粉丝肉沿壳取出,放入盘中,加入盐、少许胡椒粉,挤几滴柠檬汁腌制一会儿;碗中放一点沙拉酱,挤点柠檬汁;2.沙拉酱中加入适量白糖拌匀(甜度和酸味根据个人口味调整);将腌制好的扇贝肉放回壳内,淋上沙拉酱均匀,上层铺上马苏里拉奶酪;烤箱预热180,烘烤5分钟。[1]原料:活扇贝10个、蚝油、姜末、盐、料酒、花生油。

练习1。将活扇贝用清水浸泡,去除淤泥,再次洗净,放入沸水锅中,油炸,捞出并盖在一边,将肉放入壳中,放入盘中。2.油烧热镬,加入蚝油、姜末、盐、料酒和适量清水,烧开后拌入蚝油,淋在扇贝肉上。特点:肉质鲜嫩,鲜美可口。

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