感冒吃什么水果又好又快

感冒是人类的常见病，每年冬天都是高发季节。人们感冒后会出现头痛、发烧、喉咙痛等不良症状。这个时候仅仅靠吃药打针是不够的，会让感冒慢慢恢复。最好的方法是药物配合食疗，吃水果是不错的选择。那么，什么水果对感冒有好处呢？下面将具体告诉你。

感冒吃什么水果好的快 1.吃苹果对感冒有好处。吃苹果对感冒有好处。苹果含有多种维生素和氨基酸，以及一些碳水化合物。人们感冒后可以蒸苹果，可以去除人体内的寒气，提高细胞的抗病毒能力，快速改善感冒症状。2.感冒吃甘蔗很好。感冒吃甘蔗挺好的，因为人感冒后经常会有身体虚弱等症状。这个时候，糖是最需要补充的。甘蔗这种水果，含有大量的糖分，能被人体迅速吸收利用，转化为能量，迅速恢复体力，从而明显减轻感冒症状。3.感冒的时候最好吃红枣。红枣含有大量的铁和钙。此外，它们还含有一些果糖和葡萄糖，具有极好的营养作用。通常人们感冒后可以将红枣与银耳、枸杞等食材一起炖煮后饮用，可以促进身体毒素的排出，快速改善感冒症状。